В мире, где технологии переплетаются с каждым аспектом нашей жизни, а здоровый образ жизни становится всё более важным, умные устройства начинают играть ключевую роль в поддержании физической формы и заботе о здоровье. От мониторинга сердечного ритма до отслеживания сна и активности существует множество гаджетов, разработанных специально для поддержания здорового образа жизни.
В этой статье мы рассмотрим топ лучших гаджетов для здоровья и спорта, которые помогут вам достичь ваших фитнес-целей и поддерживать активный образ жизни.
Фитнес-трекер
Фитнес-трекеры стали незаменимым аксессуаром для многих людей, стремящихся к активному образу жизни. Они отслеживают количество шагов, пройденное расстояние, калории, сожжённые за день, а также качество сна. Некоторые модели также предлагают функции мониторинга сердечного ритма и стресса.
Xiaomi Smart Band 8
Xiaomi Smart Band 8 – самый популярный и качественный фитнес-трекер за доступные деньги на рынке. В последней версии браслета множество функций для мониторинга вашего здоровья и активности. Он отслеживает сердечный ритм, уровень стресса, качество дыхания во время сна и очень многое другое (до 120 спортивных режимов).
При этом браслет не выглядит, как исключительно спортивный гаджет и практически не ощущается на руке, его легко можно сочетать с любимыми стилями благодаря спокойному дизайну и сменным ремешкам на любой вкус.
Работает трекер до 10 дней без подзарядки и поддерживает как iOS, так и Android.
Цена: 2744₽ – Яндекс.Маркет
Умные весы
Умные весы предлагают гораздо больше, чем просто измерение вашего веса. Они помогут вам узнать важные спортивные показатели без необходимости постоянного посещения врача.
Xiaomi Mi Body Composition Scale 2
Главное преимущество этих часов – это крайне высокая точность, погрешность составляет всего 50 грамм, а также лаконичный дизайн.
Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 могут анализировать процент жира, мышечной массы, воды в организме и даже показатели костной массы.
Эти данные помогут вам более полноценно оценить состояние вашего здоровья и составить план эффективных тренировок.
Ещё весы могут запоминать индивидуальные показатели 16 пользователей и составлять персональные рекомендации в фирменном приложении MiFit, а питаются они от трёх батареек ААА-типа.
Цена: 2086₽ – Яндекс.Маркет
Смарт-часы
Смарт-часы снабжены множеством функций, которые делают их идеальным выбором для здорового образа жизни. Они не только отслеживают физическую активность, но и предоставляют уведомления о входящих звонках и сообщениях, контролируют уровень стресса и качество сна, а также предлагают функции мониторинга сердечного ритма и даже ЭКГ. В общем, смарт-часы это улучшенная версия фитнес-трекеров с бо́льшим количеством функций.
Apple Watch Ultra 2
Apple Watch Ultra 2 являются несомненным лидером в области спортивных часов. Мощные титановые часы сразу показывают, что пользователь активно занимается спортом.
У Apple Watch Ultra 2 множество функций, которые делают их идеальным устройством для занятий спортом и отслеживания состояния здоровья, кратко пробежимся по самым крутым:
1. Водонепроницаемость до 100 метров. Это позволяет использовать часы при плавании, погружении под воду и даже дайвинге.
2. Специальный режим «Триатлон». Он автоматически переключает режимы тренировки (плавание, езда на велосипеде и бег) без необходимости вручную менять настройки.
3. Улучшенный GPS и компас. Датчики помогают точно определить ваше местоположение и направление движения, что особенно полезно при занятиях на открытом воздухе.
4. Функция ЭКГ. Фишка позволяет проводить электрокардиограмму прямо на часах, что помогает контролировать работу сердца.
5. Мониторинг уровня кислорода в крови. Эта функция особенно важна для людей, занимающихся высотными видами спорта или живущих в горных районах.
6. Расширенный аккумулятор. Благодаря ему часы могут работать до 36 часов без подзарядки, что делает их идеальными для длительных тренировок или путешествий.
7. Прочный корпус и дисплей. Часы имеют усиленный корпус и дисплей, который защищён от ударов и царапин, что делает их надёжными даже при интенсивных физических нагрузках. Я упал с мотоцикла и «тормозил» этими часами, а на них из повреждений остались лишь пару царапин.
8. Встроенная сирена. Она может использоваться для привлечения внимания в экстренных ситуациях, например, если вы потерялись или нуждаетесь в помощи.
Таким образом, Apple Watch Ultra 2 – не просто часы, а мощный инструмент для контроля своего здоровья и достижения спортивных результатов.
Цена: 77.068₽ – Яндекс.Маркет
Умная скакалка и умные гантели
Сменив привычные гантели и скакалку на умные, вы сможете отслеживать свой прогресс и грамотно проводить тренировки.
Умная скакалка RENPHO Smart Jump Rope
Эта умная скакалка сочетает в себе привычную скакалку с передовыми технологиями. Она оснащена датчиками движения для отслеживания количества прыжков, выполненных за определённое время, и интегрирована с мобильным приложениям для отображения статистики тренировок и установки целей. А вот время, общее количество прыжков и сожжённые калории можно посмотреть прямо на ЖК-экране самой скакалки. У этой модели также есть возможность сменить классический шнур на 2 отдельных шарика, чтобы скакалка никогда не запуталась и не издавала неприятный звук.
В общем, RENPHO Smart Jump Rope компактна, мобильна и помогает улучшить выносливость, координацию и физическую активность.
Цена: 2439₽ – Яндекс.Маркет
Умные гантели Move It Beat 0.5-1 кг
Умные гантели Move It Beat оснащены электронной начинкой, которая собирает статистику о тренировках и синхронизируются со смартфоном через Bluetooth. Пользователь может в реальном времени узнать количество подходов, повторений, потраченные калории и многое другое.
Помимо этого, программа насчитывает более тридцати танцевальных тренировок – вы сможете двигаться в своё удовольствие, при этом приводя тело в желаемую форму. Умные сенсоры, в свою очередь, умеют определять уровень физической подготовки, подстраиваться под ваши возможности и желаемый результат. Таким образом, датчики точно укажут желательное время тренировки, чтобы вы смогли максимально быстро достигнуть своей цели.
Цена: 3254₽ – Яндекс.Маркет
Перкуссионный массажёр
После тренировки крайне необходимо хорошо отдохнуть и дать мышцам восстановится, перкуссионный массажёр станет лучшим помощником в этом деле.
Перкуссионный массажёр BOOSTER PRO3
Перкуссионный массажёр использует ритмичные удары или вибрацию для массажа тела и за счёт этого, он отлично применяется для снятия мышечного напряжения, улучшения кровообращения и снятия боли после тренировок.
Конкретно Booster Pro 3 оснащён самыми передовыми технологиями в индустрии портативных массажных устройств. Во-первых, в устройстве специальный, бесщёточный, сверхмощный электродвигатель нового поколения, который обеспечивает мощную силу удара, создавая давление до 15 кг. Благодаря чему, ударные вибрации проникают в более глубокие волокна мышц и максимально их расслабляют. Во-вторых, датчики и умная система контроля давления имеют обратную связь с массажистом и позволяют максимально эффективно и интуитивно использовать гаджет.
В общем, BOOSTER PRO3 один из самых мощных массажёров и отличный инструмент восстановления, который может предложить сверхтихую работу, переменные скорости, непрерывную работу от аккумулятора в течение 5 часов и мощный двигатель.
Цена: 10397₽ – Яндекс.Маркет
Выбор гаджетов для здоровья и спорта зависит от ваших потребностей, предпочтений и бюджета. Однако, независимо от того, какие устройства из статьи вы выберете, они станут надёжными помощниками на пути к здоровому образу жизни и достижению персональных фитнес-целей. Будьте активны и заботьтесь о своём здоровье!
