И тем, кто может не спать.
Я сегодня словила просто полное эмоциональное дно.
Одно наложилось на другое. Младшая проснулась в 8 утра. На улице выпал снег, от лицезрения которого накатывает блевотный рефлекс. Дома хаос из детских игрушек. И самое главное - я попыталась поспать, но не смогла.😭
И ведь муж взял детей на себя, я закрыла дверь, зашторила окна, улеглась под мягкий плед, и... ничего. Я безумно хотела спать, но так и провалялась вхолостую два часа. Не уснуть! Не уснуть, хоть тресни!!!
Встала чернее тучи, весь свет мне не мил. Чувствую себя погано, безумно хочу спать, но не получается.
У меня часто такое бывает, когда в дневное время я не в состоянии провалиться в сон. Утром после завтрака или вечером часов после семи еще возможно худо бедно отрубиться. Правда, имеется побочный эффект у такого сна. Просыпаюсь ужасно разбитой.
Через несколько часов после утреннего пообуждения уснуть практически нереально.
И чем сильнее недосып, тем сложнее уснуть, такой вот парадокс. Поэтому объяснение "недостаточно хочешь спать" и "недостаточно устала" вообще мимо.
Ужасно обидно было, когда укладывала ребенка на дневной сон, а сама так и не могла хоть ненадолго прикорнуть, и приходится терпеть до ночи.
Кроме этого я плохо сплю на новом месте, в поездах, в палатках, что очень сильно мешает получать удовольствие от поездок.
Я очень завидую людям, которые могут спать в любое время и в любом месте.
Завидую всем, кто может спать, когда бодрствующий ребенок смотрит мульты. Я постоянно дергаюсь и в итоге толком не сплю.
А еще больше завидую тем, кто поспал 6 часов, и ему хватило! Это сверхспособность круче всякой магии! Да я бы вообще другим человеком была, если б так умела! Но увы(((
Как вообще люди сутками дежурят и сохраняют при этом ясность ума? Как спят по 4 часа в сутки и потом на работу бегут?
Я, конечно, тоже так делала. Не спавши на работу приходила. Но, справедливости ради, справлялась со своими обязанностями в этот день с неимоверным трудом. И помню, как приходила домой в обед (работала рядом с домом), пыталась прикорнуть хоть на полчаса, и не получалось. Сердце стучало как заведенное.
В общем, то ли лыжи не едут, то ли я размазня ленивая.
Кто еще умеет спать эффективно? И эффективно не спать?