Нужно ли стремится к заветным 45кг в подростковом возрасте.
Ответ весьма прост. В этом прекрасном возрасте мы активно растём и развиваемся , по этому организму просто необходимы энергия и силы, а брать их можно только из еды и качественного, зорового сна . Так что, не удивительно, что частенько в этом возрасте подростки активно прибавляют в весе . Если вы хотите похудеть и вам не комфортно в своём теле, то конечно делайте что вам хочется , но никогда не гоняйтесь за цифрами, ведь они показывают не только массу вашего жира ,но и мышечную массу, воду, кости и массу других факторов .
Самое главное, при похудении делать это правильно и без вреда для здоровья. Всем ,кому хочется похудеть удачи !! Занимайтесь спортом , крепко спите и правильно пытайтесь и у вас всё обязательно получиться!