Это статья-знакомство, где я приглашаю вас подписаться на мой канал.
Не смотря на то, что я много читаю, учусь и очень люблю делиться знаниями, мне не хочется превращать свой блог в энциклопедию и по этому о личном будет тоже.
Давайте сначала познакомимся.
Меня зовут Александра, ко мне можно обращаться на "ты" и просто Саша.
16 мая будет 29 лет и последние 4 года моей жизни, скажем так, подарили мне много материала для блога. Если бы в 2020 году я не обратилась к психологу, материала могло бы быть больше и по интереснее, а может и печальнее, но мы об этом уже никогда не узнаем 😂
Конечно у всех нас последние 4 года явно не вписывались в планы на будущее, но все мы проживаем этот период по своему.
Я живу на Дальнем Востоке, в городе Благовещенске, который граничит с китайским городом Хэйхэ. Буквально через речку уже другая страна, куда на выходных огромная масса благовещенцев ездит просто поужинать.
В 9 лет бабушка отдала меня на секцию детского фитнеса и так я в последствии оказалась в числе выступающих спортсменок в категории "фитнес" на соревнованиях по бодибилдингу и фитнесу. Самое высокое мое достижение: чемпионка Дальнего Востока по фитнесу в абсолютной категории среди женщин. Поделиться как-нибудь фото с соревнований и вообще этим опытом?
И в 17 лет моя тренер предложила мне попробовать свои силы в тренерстве и так началась моя тренерская деятельность, которая длится по сей день.
Предвосхищая вопросы: я получила образование и прошла курсы. И не одни)
Моя работа была моей любовью ❤️ Я работала по 12 часов день почти 6 дней в неделю и не представляла себе занятия лучше. Моими клиентками были в основном женщины, желающие снизить вес или подкачаться и наладить питание.
Остеохондрозы, артрозы, грыжи и протрузии - были практически через одного у моих клиенток и меня заинтересовало как движение может им помочь. И примерно с 2018 года моя работа начала менять направление и я стала углубляться больше в работу с опорно-двигательным аппаратом и его проблемами.
Так я и продолжаю на этом специализироваться по сей день, интегрируя в работу огромное количество областей науки и фитнеса: биомеханика, неврология, пилатес, йога и т.д. У меня была даже своя фитнес-студия здорового движения. Я ее закрыла в 2023 году, потому что влюбилась в новую профессию - психология.
В 2021 году я пошла учиться на психолога. Сначала просто, потому что мне это интересно и хотелось отвлечься от вечной учебы по фитнес тематике. Но в процессе обучения оказалось, что мне хорошо дается навык консультирования и мне это нравится. Мне захотелось больше практики и когда в середине обучения нам преподаватели дали добро на это - я не стала тянуть. Так с 2022 года я веду свою личную практику как психолог. Дипломом делюсь в галерее с документами об образовании выше.
Я всегда любила делиться знаниями, пожалуй это мне больше всего нравилось и в тренерстве (до сих пор помню, что когда я начинала рассказывать своим клиентам о питании вокруг меня собирался кружок из остальных посетителей зала и все слушали😄). В общем-то по этому и появился этот блог.
Я буду здесь делиться:
- Своими знаниями о человеке, о теле, о мозге и психике, коих за 12 лет работы и учебы у меня накопилось не мало.
- Делиться своим путем смены профессии, в котором я прямо сейчас нахожусь.
- Вы можете наблюдать мой путь развития блога, мне самой очень интересно что из этого выйдет.
- Планирую так же делиться с вами комплексами упражнений для снятия напряжения со спины и шеи в видео формате.
- И надеюсь смогу поднимать вам настроение забавными короткими роликами. Очень люблю их.
Случайные факты обо мне:
- Обожаю Гарри Поттера.
- Ненавижу корицу, имбирь и сельдерей.
- Как выяснилось в этом году - родственница Александра ||.
- У меня аллергия на котов и собак.
- Меня хотели назвать Владом в честь Листьева, но я испортила планы и родилась девочкой.
На этом пока все.