Вот несколько смешных советов, которые помогут вам выспаться:
1. Попробуйте спать на день больше чем обычно. Может, удастся нагнать упущенное время за всю жизнь!
2. Приложите подушку к голове и закройте глаза. Попробуйте убедить себя, что вы спите - это может сработать на уровне психологии!
3. Подготовьте романтический ужин для себя и своего матраса. Разговоры о любви и уютная обстановка могут помочь вам заснуть глубоким сном
4. Перед сном представьте себе, что вы заряжаетесь энергией, как смешной робот.
5. Попросите кота или собаку подпевать вам успокаивающую песню перед сном.
6. Покройтесь ковром для йоги и ползайте по кровати в поисках комфортного положения.
7. Просите спящих птиц подпевать вам мелодии для сна.
8. Устроить модное показательное катание на скейтборде перед сном по квартире, чтобы устать и быстрее уснуть.
Помните, важно следить за своим сном и высыпаться достаточно каждую ночь для хорошего физического и эмоционального состояния!