Для меня тренировка по снегу не является чем-то особенным , климат у нас такой, зима занимает много времени. Но сегодня было неприятно, потому что я уже порадовалась растаявшим дорожкам и поющим птичкам.
Однако надела я свою зимнюю беговую экипировку, ещё и кроссовки трейловые выбрала. По асфальту в них сложно, а вот по льду, снегу и грязной каше - самое то.
Сегодня по плану у меня стояли специальные беговые упражнения и бег если получится.
Заниматься я хожу к тренеру, который ведёт меня онлайн и также проводит общественные тренировки на ресурсе "Лиги Героев", есть такое сообщество, от которого проводятся популярные беговые и силовые мероприятия. Ну вы наверняка слышали про "Гонку героев" или тот же ЗабегРФ про который я недавно писала.
Я до последнего сомневалась, что занятие будет, потому что Питер конкретно засыпало снегом.
Но тем не менее, на тренировку я поехала. Пришло нас всего три человека. Несмотря на большое количество других "записанцев".
Я было предложила всем сесть в машину и поехать пить кофе и есть булочки с корицей, но тренер сказал что к тренировке готовился, проведет ее все равно и вообще мне как будущему марафонцу, такие упражнения необходимы.
Пришлось выполнять. Приседания, выпады, упражнения на баланс. В перерывах между подходами - отдых, бег по кругу.
Я себя жалела, сильно. Все делала не в полную силу. На завтра все хочу оставить, у меня там очередной забег на медальку, который надо бежать быстро.
Но в процессе разговоров, разминочных пробежек, время закончилось быстро.
И вот мы уже лепим снеговиков , чтобы оставить их на память.
Что ещё остаётся, если снега так много и на дворе восемьдесят какое-то февраля.
Что ж, мы молодцы! Позанимались немного, но продуктвно. В беге не бывает мелочей, все надо делать по плану, тогда можно будет увидеть итог.
Всем хороших выходных, выйду на связь завтра, когда побегу быструю "десятку".
Не забыть бы ещё, что у меня вообще в графике 13 стоит...
Подписывайтесь на канал, добавляйтесь в ТГ, туда пишу быстрее и чаще.