Я долгое время не понимала - почему я отдыхаю, но он всё равно на нуле.
И тут посмотрела со стороны на себя, поразмыслила и поняла что я никогда не отдыхаю с чистой совестью.
Ты вроде лежишь, книжку читаешь - а в голове чувство вины молоточком. Как так дела то не сделаны. Избы горят,кони на скаку не остановлены и так далее.
У меня есть обязательные дела, которые я делаю: приготовить обед, помыть посуду, постирать, пропылесосить, вынести мусор. Всех накормить и за всеми убрать. Проверить уроки дочери, погулять с сыном. Это на автомате и не обсуждается. И вот обязаловка сделана - я на диване, смотрю телевизор, к примеру. И чувствую опять что вот...надо бы то и то и это. И не делаю. Но думаю об этом.
Это как телефон на зарядке - батарея севшая, но вы продолжаете и во время подзарядки его использовать. Он вроде и заряжается и разряжается, в итоге ноль.
Что отдыхал, что не отдыхал. Не было внутреннего расслабления. Этого самого можно.
Одна из причин - проблемы ребёнка, которые не решаемы. Никогда. И ты должен решать их всё равно. Ты даёшь 100% и получаешь 5-10 на выходе. И так годами.
И многие другие пунктики идеальности до которой далеко. И ты и не делаешь и не "забил", не отпускаешь эти мысли.
И вот сейчас учусь на психологическом курсе. Много говорится о ресурсе. И укладывается по полочкам.
Я чётко понимаю что не будет ресурса - нечем будет делиться. И можно бесконечно себя внутри обвинять, соберись тряпка, вставай, сделай что то сверх срочного и важного, для роста и развития. И ещё больше затягиваться в обвинительное болото.
Впервые понимаю что пропадают обвинительные молоточки. Мне можно. И мне важно.
Я не просто отдыхаю - я ресурс восстанавливаю, чтобы им делиться! Оказывается это такое спасение для меня - осознание вот этого баланса. Разрешить себе внутри.
И вот ещё фраза понравилась:
Все активные, а я нет (все занимаются с ребёнком, а я нет, все садят огород, а я нет, все работают онлайн, а я нет и тд и тп у каждого свои пунктики). И вот смысл себя корить если уже много раз так делал , а воз и ныне там? Это только отнимает энергию. И лошадка почти сдохла. Пока думала) А может и не сдохла, но совсем не лошадка? Она, может - лама, и этот воз не сдвинет, зато в другом хороша? Смысл запрягать?)
У вас случались подобные пагубные мысли? Я же не одна такая🙈Мама вот у меня никогда подобным не страдает, от того и энерджайзер. Почему я не в неё?