Современные технологии сделали мою спортивную жизнь увлекательной и упростили подсчеты калорий, сил, которые я трачу на тренировки. Самостоятельно проверяю пульс и давление. Все это уместилось в небольшие гаджеты, наблюдающие за моим здоровьем и сообщают о каждом изменении.
Я собрал 5 лучших девайсов, которые помогают мне и помогут вам в спорте и ежедневной жизни.
#1 Apple Watch Series SE Gen 2
Ссылка на приобретение с Яндекс маркета.
Мне для фитнеса нужно было устройство, которое бы считывало мои данные и время занятий. Я долго присматривался ко всякого рода китайским часа, интересовался у друзей, которые их носили. Ни одно устройство не внушало доверия. Тогда я решился на покупку Apple Watch.
Мне сразу пришелся по вкусу алюминиевый корпус, аналоговый циферблат с переключением на цифру. А главное, в Apple Watch SE встроены все нужные мне инструменты для измерения здоровья:
● ЭКГ;
● акселерометр калорий, пульса, сна, уровня кислорода в крови, физической активности.
Экран сделан из стекла с функцией сенсора. Устройство совместимо практически со всеми iOS.
Обошелся мне этот девайс в 27 000 рублей.
#2 Кардиокарта CardioQVARK
Ссылка на приобретение с Яндекс маркета.
Кроме часов я обратил внимание на кардиокарту, разработанную нашими учеными. Как раз отцу нужно было такое устройство для измерения ритма сердца. Я решил остановиться на кардиомониторе CardioQVARK. С помощью ее мы отслеживаем появление тахикардии из-за перенесенного инфаркта. Однако у карты много функций помимо этой.
Например, она позволяет отслеживать также:
● фибрилляцию предсердий;
● брадикардию;
● желудочковую экстрасистолию (ЖЭС);
● наджелудочковую экстрасистолию (нжэс);
● другие нарушения ритма и проводимости.
Имеется функция послеоперационного мониторинга. В общем это полезная штука для слежкой здоровья пожилых людей.
#3 Напольные весы с анализатором жировой массы Tanita BC-730
Ссылка на приобретение с Яндекс маркета.
Хотите отслеживать не только свой вес, но и рост, метаболизм, определить долю костной ткани, в этом помогут напольные весы Tanita BC 730. Гаджет выполнен в стильной квадратной форме из прочного стекла, металла и пластика. Он не займет много места в квартире. Весы можно разместить в дальнем уголке прихожей. Для взвешивания нужна ровная поверхность.
У вас будет возможность выбрать один из 5 режимов, предлагаемых весами. Весы покажут биологический возраст, уровень жидкости в организме. Рекомендуется после получения данных переговорить с вашим врачом.
#4 Умная скакалка
Ссылка на приобретение с Яндекс маркета.
Умная скакалка от Xiaomi позволила мне контролировать физическое состояние во время разминки. Больше всего понравилась функция тренера, встроенная в гаджет. Общение с тренером можно вывести на большой экран. Это придает уверенность, в том, что ты делаешь все правильно, и дает мотивацию для дальнейшего развития.
Скакалка точно фиксирует каждый прыжок. Во время тренировки веревка не наматывается на рукояти, что делает процесс очень удобным и легким.
#5 Умная одежда
Ссылка на приобретение с Яндекс маркета.
Из умной одежды я недавно приобрел спортивную повязку на голову. В нее встроен MP-3 плеер, а также есть возможность подключения к смартфону через Bluetooth. Это очень удобно, когда выходишь на спортивные пробежки. Повязка также меня уберегает от капелек пота, которые с обычной тканевой повязкой, просочились бы на лицо. Говорят, что ее можно использовать, как маску для сна. Но я пока не пробовал.
Из одежды я ношу майку с функцией ЭКГ. Датчикам, встроенным в нее не страшен ни дождь, ни пот. Они закрыты влагостойким защитным покрытием. А Я получаю данные о ритме моего сердца на смартфон или умные часы.
Полезные дополнения
В качестве полезных дополнений я бы посоветовал вам приобрести напульсники с датчиками встроенными в ракетку, если вы любите теннис, умные кроссовки для бега, бутылку для поддержания водного баланса, которая определит сколько воды нужно выпить.
Полученные данные вы можете использовать в своих личных целях для развития тела и здоровья, либо показать их тренеру. Я, например, советуюсь с личным тренером. Он регулирует мое питание, тренировки в соответствии с полученными данными от умных девайсов, которые использую.