"Папа получил новую работу, и ваша семья должна переехать."
"Твой лучший друг уезжает."
"Старший брат или сестра вступает в брак и будет жить отдельно."
Вот некоторые причины изменений твоей жизни , их много но мы постараемся разобраться хотя бы в этих. Ну что, поехали.
1) Изменения неизбежны. В Библии очень точно сказано: «Для всех время и случай» (Экклезиаст 9:11). Рано или поздно ты убедишься в истинности этих слов. Конечно, «время и случай» не всегда приносят что-то плохое. Порой изменения, которые кажутся неприятными, могут обернуться к лучшему. И всё же изменения — как хорошие, так и плохие — многих выбивают из колеи.
2) Изменения особенно трудны для подростков. Почему? Вот что говорит Александр*: «Внутри тебя и так уже происходят изменения, а тут ещё и перемены извне! Это только добавляет стресс».
Есть ещё одна причина. Когда в жизни взрослого человека происходят перемены, справиться с ними ему помогает жизненный опыт. Но у подростков такого опыта почти нет.
3) К изменениям нужно учиться приспосабливаться. Способность быстро восстанавливаться после стрессовой ситуации и умение приспосабливаться к изменениям называется психологической устойчивостью. Такая устойчивость помогает не просто пережить ситуацию, но и увидеть за кажущимися препятствиями новые возможности. Подростки, которые научились приспосабливаться к изменениям, реже прибегают к наркотикам или алкоголю в трудный для себя период жизни.
ТВОИ ДЕЙСТВИЯ.
1) Прими реальность. Конечно, тебе хотелось бы контролировать всё в своей жизни, но это невозможно. Друзья могут уехать в другой город или вступить в брак; брат и сестра вырастут и покинут родной дом; обстоятельства могут вынудить вашу семью переехать, из-за чего придётся оставить друзей и привычную обстановку. Поэтому лучше принять реальность, чем позволить негативным мыслям завладеть тобой.
(Библейский принцип(Современный перевод РБО)):"Не спрашивай, почему прежние дни были лучше. Не от мудрости этот вопрос." Экклезиаст 7:10.
2) Смотри вперед. Жить прошлым — всё равно что смотреть только в зеркало заднего вида, когда ведёшь автомобиль. Конечно, время от времени это делать необходимо, но главным образом нужно сосредоточиться на дороге впереди. Этот же принцип применим и к переменам в жизни. Старайся смотреть в будущее. Подумай, например, какие цели ты мог бы поставить на ближайший месяц или полгода.
(Библейский принцип: Новый Русский перевод)) "Пусть глаза твои глядят прямо, взгляд твой пусть будет устремлен вперед." Притчи 4:25.
3) Сосредоточивайся на положительном. «Умение приспосабливаться к изменениям — это вопрос настроя,— говорит девушка по имени Лора*.— Ищи положительное в своей ситуации». Постарайся увидеть хотя бы один плюс в своих новых обстоятельствах.
(Библейский принцип:(Современный Перевод РБО)) "Лучше то, что видят глаза, чем то, к чему влечется душа. Это — пустое, это — погоня за ветром." Экклезиаст 6:9.
Девушка по имени Виктория* вспоминает, что, когда она была подростком, все её близкие друзья разъехались кто куда. «Мне было так одиноко! Хотелось, чтобы всё оставалось как прежде,— говорит она.— Но сейчас я понимаю, что именно тогда я начала взрослеть. Я осознала, что без изменений не повзрослеешь. Кроме того, я увидела, что вокруг меня есть много других людей, с кем можно подружиться».
(Библейский принцип:(Современный Перевод WBTC)) "Не забывай своих друзей и друзей отца твоего. Если пришла беда к тебе, не ходи далеко за помощью в дом брата твоего, а обратись к соседу, который близко." Притчи 27:10.
4) Помогай другим. В Библии говорится, что мы должны заботиться «не только о своих интересах, но и об интересах других» (Филиппийцам 2:4). Переносить собственные трудности будет легче, если помогать окружающим. Анна*, которой 17 лет, делится: «Со временем я поняла, что, когда помогаешь тем, кто оказался в подобной или даже худшей ситуации, это приносит пользу тебе самой».
