Переждать, перемогнуться,
Через силу улыбнуться,
Не утратить жизни нить...
(Протоиерей Андрей Логвинов)
Бывает так, что череда событий приводит к состоянию опустошения и непонимания, как вернуть себе свою жизнь обратно, как снова влиться в поток череды ярких дней, начать снова получать от жизни удовольствие, а не просто влочить существование.
Бывает так, что в общем-то любимая работа начинает раздражать, личная жизнь заходит в тупик, здоровье подводит, и ты начинаешь ощущать себя рыбой, выбрашенной на берег, жадно хватаешь ртом воздух, но так и не можешь продышаться.
Ты ищешь в себе остатки энергетического запаса на то, чтобы как барон Мюнхаузен в очередной раз вытянуть себя за волосы из болота безнадёги, но не находишь. А вытаскивать нужно и чем быстрее, тем лучше, ведь чем глубже ты провалишься, тем больше усилий понадобиться, чтобы выбраться.
В ночь на четверг я проснулась и нашла свою старенькую мопсяшку Боню мёртвой.
Ну как так то??? Второй член моей мохнатой банды меньше, чем за месяц! Что за весна такая!
Разнервничалась, шибануло давление, причём второй раз в жизни. Даже врача пришлось вызвать. Не то что на работу пойти не смогла, даже голову от подушки оторвать.
Два дня провалялась дома, почти не вставая.
Дома тишина, за окном дождь и сумасшедший ветер. Но это даже к лучшему, погода соответствует душевному состоянию.
Боньку я взяла пять лет назад из мопсячьего приюта. Её подобрали замерзающую на улице, уже возрастную, с травмой спины, кто-то хорошо ее по спине ударил.
Она так и не стала моей собакой, не доверяла людям, не шла на руки, не ласкалась. Иногда могла подойти, сесть рядом и уткнуться носом в ногу. Это означало, что её можно погладить по голове, не больше.
Я обеспечила ей пять лет спокойной старости, понимаю, что сделала для неё все, что могла, но понимание этого не смягчает боль утраты.
В общем её смерть оказалась последней каплей, ударом под дых.
Звоню подруге или скорее психологу, второе её амплуа мне сейчас гораздо важнее. Мы давно не общались, каждая в своих делах. Испытываю неудобство от мысли о том, что она подумает - звонит только, когда что-то от меня нужно. Отгоняю эту мысль и без прелюдий говорю в трубку: "Мне нужна твоя помощь".
Выслушав мои жалобы, она говорит: "Мне нравится подход: "здоровое лечит больное". И речь здесь не только о теле но и о жизни. Начни с малого. Хотя бы с десяти тысяч шагов в день. Когда ты последний раз была в парке? Оденься по погоде и просто иди гулять. После активности на свежем воздухе у тебя прочистятся мозги, появится аппетит, наладится сон, ты станешь лучше выглядеть, ну а там и настроение, и вкус к жизни вернутся.
Работа над возвращением активности постепенно поможет "вылечить" образ жизни в целом. Ты снова станешь энергичной и стрессоустойчивой. Тебе надо просто одеться и выйти из дома. Только делать это изо дня в день - десять тысяч шагов. Начни! "
Самое интересное, что она не сказала мне ничего такого, чтобы я не знала. Но видно мне нужен был толчок из вне.
Я встала, оделась и прошла свои десять тысяч шагов под дождём. Моё воображение рисовало, что дождь смывает не только грязь с улиц и домов, но и тягостные мысли из моей головы и тоску с души.
И тут на моём пути попался лоток с красивой клубникой. Купила, подумала, что к такой красивой клубнике обязательно нужно шампанское и компания. Помимо шампанского в магазине прихватила тортик и пошла к маме...
Говорю ей: "Мам, давай чай пить, а?"
Клубника была не вкусной, но она была ей так рада.
Говорить с ней получается плохо. Чего-то она не слышит, что-то не понимает, нить разговора поддерживает с трудом. Деменция делает своё чёрное дело. Но, когда я уже собралась домой. Она мне сказала: "Лен, я каждый день благодарю Бога за такую терпеливую и заботливую дочь, как ты".
Стало ли мне легче - не стало.
Но шаги нахаживать продолжу, впереди ещё неделя больничного.
А всем вам от души желаю физического и ментального здоровья и, конечно же, прекрасных весенних выходных! ❤