Личные границы - это некий психологический барьер каждого человека, в пределах которого есть личный комфорт.
Если его нарушить, то становится не комфортно, неприятно, неуютно, человек может злиться и раздражаться.
Наши границы могут постоянно подвергаться атакам, а мы терпим это, не всегда готовы защищать их.
Что такое чувство собственного достоинства — это принятие себя, как личности, своей значимости, понимания, как с вами можно, и как нельзя, уважение к себе и наличие здоровой самооценки.
Личные границы помогают в сохранении вашего достоинства, а оно, в свою очередь, определяет, где эти границы находятся, как они выстроены, и как их защитить от нападений кого попало.
Спокойно, твердо и решительно говорите «нет» без чувства напряжения и вины.
Учитесь ценить и уважать себя. Не чувствовать себя виноватыми, когда живете своими интересами, а не других людей. Соответствовать ожиданиям родственников, друзей, коллег. Дать им право обижаться на вас, но самим не страдать от этого, жить своей жизнью.
Если вы не устанавливаете границы, другие люди не понимают, где вам неприятно, обидно, как с вами нельзя обращаться.
Каждый думает о себе. Если вы молчите, значит, вам нравится, это не представляет ценности, человек дает молчаливое согласие, что его можно критиковать, не уважать, наглеть, не ценить.
Мы сами не пояснили этим нарушителям, как нельзя с вами.
Вы должны понимать, никто не должен соблюдать ваши границы, никто не должен разбираться как с вами нельзя, обидно вам, неприятно, больно. Люди наглеют, нарушают границы, и мы не знаем, что имеем право их защищать.
Важно информировать человека, как с вами нельзя.
Никто не умеет читать наши мысли, если вы молчите, границы не обозначаете, это ваш выбор не сказать, где вам неприятно, обидно, что шутка плохая и т.д. и человек будет продолжать это делать.
Вы делаете благо, когда говорите другому человеку, как с вами нельзя.
А может человеку ничего не стоит сделать так, как вы попросите. Человек в неведении как он вас обижает. А вот если сказали, он знает и делает, тут уже другой вопрос, рядом ли место этого человека с вами.
Благодарю за ваше внимание, лайки и комментарии! Мне очень приятно)
Подписывайтесь на мой канал @inessa_happy_soul У меня для вас много интересного!
А в описании канала ссылочка на вступление в мой закрытый Женский клуб на 1 неделю в дар🤗