Физических причин всего две: сжатие и расширение. А они уже распределяют проблемы по телу в бесконечном разнообразии.
Картинка ниже — пример того, как давление, напряжение, стресс меняют баланс и форму нашего тела, рождая где-то сжатие, а где-то расширение.
Мы ощущаем себя не на своём месте. Сначала психологически, а потом и физически.
Только шарик наполнен газом и потому может сильно прогибаться.
Мы же наполнены жидкостью, а с ростом напряжения всё больше мигрируем в твёрдое состояние. Каменея и теряя свою гибкость.
И в этой вот незаметности главная опасность. Мы начинаем воспринимать это окаменение как норму, говоря: "ну что же делать, возраст". 🤷♂️
Это ошибка!
"Возраст" начинается тогда, когда заканчивается подвижность.
Как её не терять или вернуть?
Шаг за шагом, убирая сжатие в теле, вернуть его в то комфортное естественное состояние, которое было в детстве, когда нигде ничего не давило, когда всё крутилось и вертелось, когда внутренний моторчик работал без перебоя.
Для понимания того, насколько универсально это правило, поделюсь одним из последних своих личных достижений. Уже многие годы время от времени была сдавленность в сердце и от этого иногда затруднение дыхания.
И когда на практике обнаруживаешь, что эту сдавленность можно было убрать буквально за считанные разы, невольно спрашиваешь себя: зачем было носить это столько лет 🤷♂️
Если понять, насколько всё просто и доступно, странным становится видеть, как
другие задаются вопросом "что же это у меня там такое?". Бегают по врачам, сдают анализы, проходят сложные исследования и определяют свой набор диагнозов.
Что они хотят получить? Чего достичь? Снятия боли, но явно не здоровья.
Почему я так думаю, как я определяю целостное здоровье, которое и является целью ГТМ-3, расскажу в следующий раз.