00:58 неспиться. Пытаюсь скинуть фото на планшетник. Очень долгий процесс, интернет висит. У меня на вечер планы....
Питание:
- 07:56 перловка (50 гр.)+ огурец (1\2 часть)+ хлеб ржаной с маслом (1\4 часть)
- 13:07 сосиска (2 шт.)+ редис (3 шт.)+ чай (200 мл.) + хлеб ржаной с маслом (2 куска)+ рис (80 гр.)
- 19:42 рис (80 гр.)+ огурец (1\2 часть)+хлеб ржаной с маслом (1 кусок)+ чай (120 мл.)
- 20:56 сырники домашние (3 шт.)+ сметана + чай (120 мл.)
Тренировка:
- 08:10 сухой ручной массаж (10 раз)
- 08:13 упражнения для лимфы (по 10 раз)
08:39 на улице гололёд, чуть не упала пока шла. Спать себя заставила в начале 4 утра (сегодня новый день встретила)😀 голова как в тумане.
21:58 очень хочу спать😟 ходила на концерт "50 лет Красноселькупской детской школы искусств". Не скажу что мне ПРЯМ понравилось😶 было скучно! Я чего-то БОЛЬШЕГО ждала. Живая музыка - НЕЧТО💃 Мне не хватило... Фотографии ещё грузяться😭 Домой пришла в 19:30, поела быстро, приготовила сырный суп грибной (шампиньоны) и сырники на завтра (буду отдыхать😀).