Что такое саморегуляция и чем она отличается от самых эффективных гимнастик любой степени продвинутости.
Начнем с того, что любая гимнастика, выполняемая путем подражания тренеру, не учитывает разницы в вашей физической форме, сложении и индивидуальных способностей развития. Но даже самая крутая гимнастика дает только несколько процентов эффекта и требует долгого тренировочного цикла. При этом индивидуальные неловкости сохраняются и преодолеть их очень сложно. Иногда бодибилдеры смотрятся уродливо из-за перекосов скелета, приподнятого плеча или неправильного положения головы. Да и сама тренировка воспринимается телом как насилие, соответственно, приходится преодолевать инерцию для похода в спортзал или начала тренировки.
Помню физкультуру в советских школах. Зимой выводят на лыжню, и беги по десять км, без тренировок, без элементарной подготовки. Но и в китайских и других восточных школах такая же насильственная система. Так что найти Мастера большая проблема. А между тем, правильному упражнению научиться можно очень и очень быстро. Буквально за одно занятие.
Был у меня случай. Я преподавал каратэ во времена былые. И однажды ко мне пришел вьетнамец и просил его обучить. Я показал ему стойку и базовые движения. Он повторил это без всякого усилия и очень чисто. Работа была сделана. Больше я его не видел.
Вот это я считаю идеальным результатом. Было еще несколько чудесных случаев, когда один урок открывал в ученике подсознательный опыт многих жизней.
Но лучше о методе. Метод очень простой, но чтобы он сработал, нужны некоторые условия. Описывать их очень сложно. Формально это очень простые вещи. Но чтобы их выполнить, нужно быть в очень хорошем контакте с Мастером. Возможно, нужна кармическая связь. Такая связь создает канал доверия, выходящий за пределы обычного опыта. Я сам видел, как ученик, желающий получить ответ на практический вопрос,просто приложил лоб к двери своего Мастера и,получив мысленный импульс,с радостным видом отправился выполнять поручение.
Что же за отличие этой системы от обычной физкультуры?
Во-первых, организм не воспринимает ее как насильственную, а видит в ней возможность самовыражения.
Во-вторых, он сам выбирает амплитуду, скорость и усилия, чтобы сделать все максимально эффективно и с пользой для всего тела. Кроме того, все выполняется в измененном состоянии сознания, дающем уверенность в абсолютной правильности движений. Это особое состояние сознания. Лучше всего это делать в местах силы.
Однажды я делал упражнение в горах на фоне снежных вершин, в виду горной страны, где не ступала нога человека. Было ощущение, что горные духи собрались посмотреть на это зрелище. Так что ищите своего человека, он обязательно существует. Он посвятит Вас в самого себя.
Г.Л.