С одной стороны, гомоцистеин – это аминокислота, которая играет важную роль в организме, участвуя в обмене аминокислот и метаболизме фолиевой кислоты. Однако, если его уровень в крови повышается, у нас могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.
Причины повышения уровня гомоцистеина могут быть самыми разными. Это и генетические факторы, и недостаток витаминов B6, B9 и B12, а также некоторые заболевания и состояния организма. Не последнюю роль в массовом повышении гомоцистеина сыграла ковидная пандемия.
Особенно хочу отметить, что повышенный уровень гомоцистеина может быть индикатором риска для развития сердечно-сосудистых заболеваний, неврологических проблем и еще много чего.
Для диагностики уровня гомоцистеина проводятся специальные анализы и исследования. Основной и самый простой - сдать кровь и узнать уровень этой аминокислоты. При выявлении повышенного гомоцистеина необходимо начать коррекцию его уровня в организме. Методы лечения могут включать в себя прием соответствующих витаминов группы В, а также изменения в образе жизни.
Многие скажут - как же вы надоели со своим образом жизни! Ну можно конечно ничего не менять. И умереть от инфаркта или инсульта, еще и на 10 лет раньше положенного вам срока. Выбор всегда за вами.
Для профилактики повышенного уровня гомоцистеина важно следить за правильным питанием, поддерживать активный образ жизни любыми приятными вам способами и принимать витамины В12, В6 и фолиевую кислоту. В подробностях вам это все расскажет ваш врач после того, как вы сдадите анализы на уровень этих витаминов в вашей крови. Все эти действия помогут снизить риск возникновения проблем со здоровьем, связанных с повышенным уровнем гомоцистеина в организме.
Итак, не ленимся. Если есть симптомы МЕТАБОЛИЧЕСКОГО СИНДРОМА (о котором я расскажу позже), то не ленимся вдвойне. Боимся (в хорошем смысле слова) инфаркта, а еще сильнее - инсульта. И делаем маленькие, но ежедневные шаги к сохранению собственного здоровья. Ведь любая длинная дорога начинается с одного маленького шага, помните?
Всем здоровья.
