Если открыть любое учебное пособие по эндокринологии в разделе ожирения. То основной проблемой ожирения является - отсутствие баланса энергии.
Начнем с позиции врачей не счет борьбы с ожирением
Что такое баланс энергии?
Баланс энергии - это когда потребление калорий в виде пищи, совпадает с количеством калорий, который организм затрачивает в течении дня.
Причина возникновения ожирения - профицит калорийности рациона, то есть когда потребляемое количество калорий больше, чем затраты энергии тела в течении дня.
Ожирение возникает не на фоне гормонов, проблем со здоровьем или другими оправдывающими причинами. Основная причина, нарушение баланса энергии в сторону потребления, все проблемы эти причины носят вторичный характер.
Выделяют несколько типов ожирения - так как это необходимо для определения мест возможных проблем с организм, которые развились на фоне ожирения.
Обратите внимание, это проблемы возникли на фоне ожирения, а не наоборот.
Основным назначением при диагнозе ожирения, будет :
- снижение калорийности до 1200ккал в сутки
- исключение жиров из рациона питания
Почему так? Ведь 1200ккал мало, тренер говорит иначе.
Вот мы и переходим к основной теме.
Основная разница врача и тренера, врач назначает лечение, а тренер лечить права не имеет, он не имеет право назначить рацион, он лишь может сказать вам примерный ваш рацион калорийности и баланса бжу для достижения целей.
Почему тогда лечение такое ?
Лечение подразумевает под собой наблюдение врача специалиста. То есть лечение в идеале должно выглядеть так:
- пациент питается на 1200ккал с исключением жиров
- пациент регулярно посещает врача раз в неделю, для контроля состояния
Низкая цифра дефицита необходима для отслеживания снижения жировой ткани и изменения состояния пациента.
Жиры исключаются тоже не просто так. Существует теория баланса нутриентов.
Где было доказано , что у людей с ожирением преобразование Жиров в жировую ткань происходить быстрее, чем с углеводной части.
При исключении Жиров, пациенты с ожирением начинали терять жировую массу.
Обычно такое питание и контроль смотрят в динамике за месяц, а затем меняют цифру дефицита калорий в зависимости от состояния пациента.
Поэтому вы должны самостоятельно выбирать свой путь борьбы с ожирением исходя из вашего здоровья .
Но должны понимать , что хоть методы врачей и тренером от части разные по механике. Цель у них одна - создание дефицита калорий.
Так что в данной ситуации нет тех кто не прав. Врач с позиции лечения назначает такой дефицит для отслеживания изменений организма, а тренер больше следит за изменением мышечной массы и просто вашим весом.
Тренер относится к категории педагогов. И это было бы странно, если бы мы как врачи лечили бы вас. В наших полномочиях лишь вас направить к врачу для получения лечения и для совместной работы с вашим врачом.
