Принято считать, что боль в суставах — это возрастные изменения.
▪️Самой частой причиной боли в суставах является остеоартит - разрушение хряща, покрывающего суставы (особенно коленные и бедренные).
▪️Боль в суставах может быть симптомом различных заболеваний: подагры, волчанки, фибромиалгии, ревматоидного артрита.
▪️Также нельзя забывать, что в зоне риска спортсмены — из-за высоких физических нагрузок.
Но здесь возникает закономерный вопрос: почему болезни опорно-двигательного аппарата так помолодели?
Причины:
▪️избыток мусорной еды,поддерживающей воспаления в организме
▪️гиподинамия (недостаточно подвижный образ жизни)
▪️избыточный вес с самого раннего возраста
▪️бесконтрольный прием серьезных препаратов (антибиотиков) подрывает иммунитет и не дает организму самому справляться с вирусами и инфекциями
Как помочь себе?
▪️ сбалансированное полноценное питание с упором на белок
▪️посильная физическая активность
▪️нутрицевтическая поддержка