Вот сейчас кто-то из вас скривился: ну какое ещё позитивное мышление? Ну камон! Это детский сад! Вы вообще понимаете, что творится вокруг?
Да, я понимаю. И именно поэтому пишу этот пост.
Позитивное мышление – не то, чем кажется.
Это не про то, чтобы всегда улыбаться. Совсем нет. Это про то, чтобы с упорством стрелки от компаса разворачивать себя в сторону цели (задачи, желания, мечты).
Получаю сообщение. Женщина пишет, что 10 лет живет с мужем. И все эти годы её не устраивает следущее… Дальше на трёх страницах список. И вот вопрос: разводиться или нет?
Я отвечаю: вместо того, чтобы обслуживать своей энергией ситуацию, которая вас не устраивает, стоит отнести себя в терапию. И понять, чего вы хотите? Какой жизнью жить?
Выясняется, что человек не задумывался об этом. Все 10 лет решает дилемму, надо ли разводиться.
Позитивное мышление – оно же инженерное.
Невозможно уйти откуда-то. Можно только прийти куда-то.
Странно? Да?
А вот. И это как раз работа сознания. Та самая «осознанность» – разворачивать себя в нужном направлении.
Можно сколько угодно говорить: «Не нервничай! Без паники!» Но именно это усиливает тревожность. Хотите успокоиться – ищите точку спокойствия. Вспоминайте, какие способы быть спокойным вы знаете?
Или вот ещё пример.
Я тут заболела. Со всеми бывает. Схватила вирус. И я точно знаю, что в субботу мне уже точно надо быть здоровой. И можно думать: «Ах почему я заболела? Ну как я не люблю болеть!»
А можно поставить себе задачу: «Что поможет мне выздороветь в субботу? Какие нужны ресурсы?» и сфокусироваться на этом.
Можно спросить у своего подсознания: «От чего это у меня пройдет?» и ждать ответа. Если ответ будет: «Я не знаю…», то следующий вопрос: «А если б знал?»
Ответ может быть самый неожиданный.
У меня это внезапно: «Посмотреть вот этот сериал, почитать книжку и как-то исхитриться и попасть на концерт к Цыпкину». Ого?
Тоже мне лекарство, да? Очень даже важное лекарство. В позитивном мышлении фокусировка не на «правильном», а на «работающем» варианте.
Смотрю серию сериала.
Становится ли мне легче? Да.
Ура, продолжаем.
Лекарства традиционные это не отменяет. Но мы их переименовываем. Это не лекарство от головной боли.
Это лекарство для ускоренного исцеления. А кстати, как я вообще чувствую себя, когда здоров?
Позитивное мышление – оно про это.
Про то, что мы считаем нормой, а потому не замечаем.
А хорошо бы замечать.
Вот про это я говорю. Что ты замечаешь, это и становится твоей жизнью. Вот прямо сейчас, где в теле самое кайфовое ощущение? Не что болит, а где кайфово? И когда не болит плечо, то как оно себя чувствует?
Давайте поиграем?
В комментариях под этим постом потренируемся?
Чего вы не хотите? А чего хотите вместо этого?
От чего у вас это пройдет?
Что такое «хорошо себя чувствовать»?