Насмотрелась видео в интернете и лечила руку неверно. Оказалось, что гимнастику пока делать вовсе было нельзя. Можно делать немного упражнений с резинкой и самой лёгкой гирей, но вот все эти силовые упражнения, типа планки или отжиманий, категорически противопоказаны.
Всем привет, меня зовут Людмила. Мне 46 лет и я человек.
Смешно немного, но часто люблю отвечать именно так, когда пытаются уточнить при знакомстве на разных мероприятиях - кто ты? Попытайтесь описать себя в нескольких словах. Всегда путалась, но после поняла, что я просто человек, обычный, со слабостями или каким-то определённым стержнем, но просто человек (женского пола)!
Сегодня я не ипотечница, не оператор на линии, не женщина, которая получает удовольствие от своего одиночества, не мать троих детей, не бывший работник Почты России, а просто человек, с повреждением плечевого сустава.
Боль в руке в последнее время доводила до исступления, наводила уныние, заставляла себя жалеть и начать безутешно плакать. Но кто она такая, это самая боль? Кто ей разрешил разрушать мою жизнь? Кто позволил ей мои планы нарушать? Я? Нет, такого не было.
Пыталась себя вылечить
Про свою новую проблему, мешающую мне быть продуктивной и нормально зарабатывать для оплаты своих кредитов, я вам уже рассказывала несколько раз.
Кстати, меня спрашивали, съездила ли я к врачу, о котором писала ранее или я трепло? В тот день я спасовала, правы вы - трепло, ещё какое. В тот момент уныния, я была уверена, что мне никто не поможет, это бессмысленно. Ну и второй нюанс - денег на лечение просто нет.
Отсутствие материальных средств натолкнули на мысль, что можно искать лечение в Ютубе, там советов нашла массу. Умные дяди в роликах говорили, что боль в плече - плёвое дело, важно только не жалеть себя и делать постоянно их упражнения.
Именитые медики-блогеры говорили убедительно, а главное это так хорошо ложилось на моё нежелание тратить деньги на врача и желание избегать решение проблемы, спрятавшись в собственную раковину.
Проще же сидеть дома и жалеть себя, обижаясь на весь мир, чем что-то сделать, выйти из зоны комфорта, пойти куда-то, попросить о помощи. Это всё не так-то и просто.
Для тех, кто не в курсе, расскажу. Услугами бесплатной медицины я, конечно, воспользовалась. Посещала местного травматолога, который мне назначил исследование и лечение. Но оно не помогло. У нас из нужных специалистов в городе один хирург и один травматолог, это всё!
Кстати, всем, кто даёт советы по лечению, хочу сказать большое спасибо! Я верю, что вы хотите, как лучше, но я вот хочу заверить каждого болеющего - не слушайте никаких советов, идите к врачу. Вот тоже плечо, которое у меня сейчас болит, может иметь разное повреждение. Боль в плече ощущают многие, а причина у всех разная.
У него небольшой балл в отзывах
Искала себе доктора в интернете. Есть сайт с рейтингом, где люди пишут свои ощущения после посещения врача и есть такие доктора, где много отзывов и твёрдая пятёрка! Круто, что сказать, но точно накручено, это я вам, как человек, занимающийся написанием отзывов, говорю.
Нашла доктора, с небольшим баллом и с реальными, то есть живыми отзывами. Не такими, где написано, что я был у врача, там мне всё понравилось и ещё пойдёт обязательно (так было написано в большей части текстов).
Знаете, я уверена, что нужно прислушиваться к своей интуиции во всём, даже в выборе доктора. Этим и занялась! И вот сегодня я его посетила.
Слабость, наводящая ужас на меня
Есть ещё один нюанс в моих путешествиях, редко езжу одна. Если нужно впервые куда-то отправляться, то мне важно, чтобы со мной кто-то обязательно был. Обычно беру кого-то из детей, либо маму.
В прошлом году, в момент приобретения жилья, я проявила храбрость, отправилась одна в контору, где заключала первичный договор на покупку квартиры, так что вы думаете? Заблудилась, когда искала контору для получения справки. Настолько меня паника обуяла, что я даже плакала посреди улицы в Кемерово, называющейся улицей Сибиряков Гвардейцев.
Поругалась с таксистом, который вовсе не понял, где я нахожусь по своим личным ощущениям и странным описаниям, испытала страх, что никогда не справлюсь с этим квестом и поняла, мне лучше ездить с кем-то. Поэтому сегодня поехала с дочкой.
Мануальный терапевт
Меня встретил в кабинете приятный мужчина, пытающийся определить в первые несколько минут мою адекватность. Вячеслав Николаевич спросил, кто меня к нему направил - терапевт или ортопед? Я рассказала ему, что никто, мы просто вместе с мамой так решили.
Результаты исследований МРТ, снимки, назначение предыдущего врача - всё у меня на руках, поэтому могу себе позволить идти, куда мне хочется. Регистратор в момент записи пыталась, конечно, убедить меня, что нужно сначала обратиться к ортопеду или неврологу, а уже после их назначения я могу идти туда, куда мне скажут. Но это же потеря денег и времени, ни так ли?
Изучив все мои бумажки, доктор взялся за дело, предложив мне расположится на кушетке. Занимался он со мной целый час, за это время я успела и покричать от боли, и поплакаться на жизнь, и побыть слабой, беззащитной женщиной.
Самое болезненное было иглоукалывание. Само прокалывание не так заметно и ощутимо, как последующие действия, которые производит иглой врач. Ну и некие манипуляции были по всему телу.
Запомнился хруст в шейном отделе. Я такое в кино видела, но впервые на себе ощутила - доктор повернул мою голову в сторону, взял обеими руками и резко надавил. Удивительно, правда немного страшно.
Лечение было неверным
Оказалось, что та гимнастика, что я делала дома, насмотревшись роликов, была мне противопоказана. Вот, кстати. после неё у меня и ухудшилось самочувствие. Я стала просыпаться утром с дикой болью, а к вечеру после работы у меня просто отваливалась рука.
Доктор рассказал мне, что у женщин моего молодого и очень даже очаровательного возраста (приятное я от себя добавила) такое бывает. Но, опять-таки, у всех разный диагноз и лечение назначается от него.
Мне, как утверждал Вячеслав Николаевич, повезло. Рука у меня ещё не настолько запущена, её можно восстановить. Уточнила про конкретный срок, но это уже был сложный вопрос. Поездить придётся.
Минус в том, что нужно будет ехать каждый раз на двух автобусах в каждую сторону и тратить на дорогу от четырёх часов и больше. Но здоровье важнее!
Новостройки
С дочкой немного прошлись по бульвару после того, как вышли из лечебного центра. Поскольку я приобрела квартиру недавно в новом районе, то, конечно же, обращаю внимание на такие постройки в рекламах, ну и в городе.
С обеих сторон бульвара новые районы. То и дело вырастают дома, как грибы после дождя. Красиво смотрится, если честно. Многоэтажки яркие, современные.
Я звонила во все эти компании, которые занимаются строительством, цены, конечно, у них больше, мне там и не купить. Но полюбоваться можно.
Нагуляла сегодня больше 10 000 шагов, точно похудела, прям чувствую, грамм этак на сто, ну или чуть больше.
Не хочу давать совет, но советую...
Хочется всё же сделать вывод. Самолечение и прислушивание к чужим советам и их методам лечения - всё это грех! Как объяснил доктор, повреждения могут быть разного характера.
Кому-то может быть противопоказано лишнее движение и массаж, другим наоборот только он и поможет, третьим нужны уколы с плазмой, а четвёртых спасёт только операция. Также бывают случаи, когда рука словно замораживается, а через два года обратно сама приходит в норму.
У меня путь по восстановлению руки ещё продолжается, результаты оглашать пока рано, буду держать вас в курсе событий.