Народ, всем привет. На днях тут наткнулся на одном довольно известном ресурсе по обучению плаванию и различным фитнес-водно-процедурам на статью, посвященную правилам поведения в бассейне. У нас уже была статья на тему главных правил тренировок в воде, если будет интересно – почитайте на досуге. Там много полезной информации. И в том числе там в комментариях часто писали, что мол да, есть негласные правила, но хорошо бы их закреплять за учреждениями, ну или всячески распространять. Но, оказывается, есть и не очень хорошие примеры, по крайней мере – они могут трактоваться по-другому.
В общем и целом, решил я немного разобрать данные правила, приведенные на их сайте, просто еще раз для напоминания новичкам. Ну и как руководство к действию, как правильно нужно читать и воспринимать информацию, которая написана на таких более «попсовых» сайтах или дают в самих бассейнах. Они все примерно плюс минус одинаковые. Итак, погнали по тезисам.
Пришли в бассейн – ополоснитесь
Ну тут особо говорить не нужно, это действительно важное правило. Многие думают, что «какая разница, все равно бассейн станет грязным, а они должны его сами чистить». Только надо понимать, что, во-первых, от вас может неприятно пахнуть (и в том числе духами), во-вторых, есть график очистки бассейна, и он не заточен под то, что придет толпа шахтёров и, не помывшись, решит поплавать на перегонки. И также в том числе надо обязательно принимать душ после бассейна, и это уже ваша личная гигиена. Кстати, сюда я бы отнес еще парочку интересных моментов, связанных с гигиеной и комфортом взаимодействия с другими людьми:
Кстати, Вам может быть это интересно:
- снимайте все бинты с тела, пластыри и прочие такие наклейки. Если это невозможно, то просто не посещайте бассейн. Частая проблема бывает, например, у девушек, пластыри клеят на ногах от мозолей, например, туфли жмут, еще что-то. Потом в воде они отклеиваются, кто-то в них «влетает», ну в общем, это не особо приятно.
- следите за состоянием ногтей, и это даже не касается грибковых заболеваний (что тоже не маловажно, но это должен проверять врач, выдавая вам справку для посещения бассейна (хотя справку сделать вообще не проблема). Имеется в виде именно стричь ногти, особенно на ногах, убирать заостренные края и прочее. Всегда есть вероятностью задеть кого-то, особенно если вы ходите в час пик, и поцарапать. Это тоже не приятно, так еще и больно.
- сходите в туалет перед бассейном, ведь в воде часто позывы усиливаются. Я если честно не знаю, кем надо быть, чтобы «пописать» в общественный бассейн (ребенок, если только), но такое правило звучит часто, значит преценденты были.
Есть пустая дорожка в бассейне – плывите по ней
Вот это правило меня немного насторожило. Вся наша прошлая статья как раз была посвящена тому, что в бассейне «негласно», а иногда и «гласно» есть некое разделение по скорости плавания. И средние центральные дорожки (зависит от бассейна) обычно занимают более быстрые пловцы, кто плавает от борта к борту, с правильной техникой и все дела. А крайние дорожки предназначены для спокойного плавания, для пожилых людей, или детей.
С другой стороны, понятно, что, если вы пришли утром в бассейн, народу мало, есть пустые дорожки, а вы начали плавать с кем-то еще, я бы не сказал, что это ошибка или какое-то вызывающее действие. Но человек может не так вас понять. И вы подсознательно выбираете пустую дорожку. Но в случае, если при плавании вы понимаете, что явно уступаете в скорости и технике другому пловцу на вашей дорожке, желательно оценить ситуации, и перейти ближе к краю бассейна, и присоединиться к примерно равному себе атлету.
Если другой пловец быстрее вас, уступите дорогу
Вот это правило точно не согласуется, и я бы его не использовал. Особенно с учетом приписки, что более быстрые атлеты имеют приоритет на дорожках. Никто не имеет приоритета, и тем более вы не должны «спиной и затылком» чувствовать, что кто-то там вас догоняет. Если вы можете выполнить второй пункт, о котором мы говорили чуть выше – то сделайте его. Нет – тогда плывите со своей скоростью и не заморачивайтесь.
Если вы читаете наш блог, но до сих пор не перешли к действию, или уже давно пытаетесь, но результата до сих пор нет, то мы предлагаем Вам свою новую программу тренировок и питания, для мужчин и для женщин, для сушки, набора массы или рекомпозиции тела как в зале, так и домашних условиях. Три месяца, на каждый своя программа и свое меню, с примерами, картинками и полезными ссылками. И все это по специальной цене!
- другой вопрос, что не надо специально мешать, плыть по средине, плавать надо по крайней правой дорожке, как на дорогах общественного пользования. Можно договориться с другим спортсменом и поделить дорожку на две части, и каждый займет свою. Тут как кому удобно.
- не надо ускоряться, когда вас оплывает другой спортсмен. Делает он это с выходом на встречную полосу, так сказать. Но и прямо пропускать его не стоит, просто плывите со своей скоростью и техникой, не меняя ее.
- отдыхать нужно не у центра дорожки, а с краю, всегда. Лучше против направления движения, то есть слева, но этот не так сильно важно. Важно не стартовать перед атлетом, который плывёт быстрее тебя. Лучше либо сильно заранее, либо дождаться, пока он развернется.
Кстати, Мы тут завели новый канал, Каморка программиста, про создание сайтов, продвижение, рекламу и дизайн. Кому интересно, ждем вас в гости, ну и просто поддержать автора подпиской для старта. Заранее благодарен!