И снова о психическом здоровье

В последнее время я практически не встречаюсь с публикациями по поводу важности гармоничной психической жизни. В основном публикации для «обывателя» на психологические темы посвящены вопросам как справится с определённым ситуациями. Было время, когда эта тема была популярна, но в последнее время ее стало меньше. Это немного странно, так как профилактика физического здоровья – актуальная тема, а вот про профилактика психического здоровья в последнее время как-то не очень.

Конечно, любому человеку в первую очередь важно справиться с волнующими его ситуациями, но все же психотерапия в своем органическом проявлении – это системные изменения в психической, да и не только, жизни клиента. Только приходя на сессию он об этом еще не знает.)

Это безусловно нормально, что волнующие ситуации являются стимулом для обращения за помощью. Большинство родителей детей с ОВЗ приходят на консультацию к специалисту в возрасте ближе к 3 годам. И основной запрос звучит так: «у нашего ребенка проблемы с речью». Проблемы ребенка с речью легко определить в возрасте 3 лет, так как сверстники говорят простыми предложениями, а «наш» … В процессе диагностики выявляются еще много и много разных проявлений этого самого ОВЗ. И нужна длительная работа самого ребенка, семьи, специалистов, окружения, чтобы как-то компенсировать отставание в развитии. А проблему можно было заметить и раньше: нет указательного жеста, не смотрит в глаза, отличное поведение от других детей и другие проявления. Конечно, большинство родителей такое поведение ребенка пугает, и они не сразу идут к специалистам. Но, если для детей есть ясные, общеизвестные и измеряемы нормы, с которыми родители могут сравнивать и «куда стремятся», то как быть взрослому?

Куда стремиться взрослому? Есть ли какие-то нормы для взрослых, по которым можно определить свой статус? Сравнить себя с другими, а кто сказал, что они «норма»? И где узнать, что такое «норма» для взрослых? Как «обывателю» понять в какой момент стоит обратиться к специалисту? Что то, как он живет может вызывать вопросы. Повторюсь – вопросы, никто не вправе осуждать или оценивать частную жизнь другого, а вопросы-то задать можно. Например, отсутствие социальной жизни это что такое со мной? Можно интерпретировать как «я интроверт», а может быть признаком депрессии, и это, как говорится, две большие разницы.

В попытке переложить ответственность за отсутствие популяризации гармоничной психической жизни, я пришел к выводу, что я тоже могу что сделать для развития этой темы? Как собрать образ психически «совершенного» человека, может рискнуть и попробовать самому что-то сделать в этом направлении?

Страшно, вдруг я пойму, что такого не бывает, но это я и так знаю. Знаю, что и я не такой, да и не стремлюсь быть «совершенным», хотя, а нет, уже не стремлюсь, но разве что совсем чуть-чуть, а это уже не совершенство, ...

На самом деле страшно от мысли кто я такой! И я понимаю, что я не тот, который глубоко в теме, но кому это мешало погрузиться в тему?

Так что, пожелаю себе удачу!