Колебания настроения, тревожность, необычные реакции на медикаменты или БАДы, постоянная слабость, высыпания на коже, темные круги под глазами, головные боли, снижение памяти, быстрая усталость от физических нагрузок. Узнаете себя?
Автор: Татьяна Ильина, врач-дерматолог-косметолог клиники ЭСТЕЛАБ
Интоксикация организма
Эти и многие другие симптомы могут быть одним из сигналов вашего организма о хронической интоксикации. Ведь ежедневно мы вдыхаем огромное количество различных веществ: табачный дым, летучие соединения в помещениях (новые напольные покрытия, пластик, плесень), растворители (бензин, краски), отбеливатели, чистящие средства и многое другое. Все эти факторы день за днем отражаются на организме даже условно «здорового» человека.
Так что же делать в такой ситуации?
Конечно же, в первую очередь, обратиться к врачу для диагностики вашего состояния. И не заниматься самолечением. Запишитесь на прием врача-дерматолога, чтобы узнать о состоянии своего организма.
В этой статье мы лишь поговорим о методах, которые возможны и доступны для каждого, чтобы уже сегодня начать помогать своему организму.
Детоксикация — это процесс, при котором происходит очищение организма от шлаков и токсинов, попадающих внутрь тела различными путями: с продуктами питания, жидкостью (алкоголь, газированные напитки), через атмосферу, бытовую химию и др.
Существует огромное множество способов для детоксикации. Как врачу-дерматологу, мне особенно интересна тема детоксикации (очищения) через кожу.
Кожа является самым большим по площади органом нашего тела. Одной из главных ее функций является выделительная. За сутки кожа выделяет более 1 литра пота. А в жару или при интенсивной нагрузке эта цифра может превышать значения в несколько раз!
Для того, чтобы кожа активнее удаляла различные токсины, нам необходимо как можно активнее стимулировать ее выделительную функцию. Тем самым улучшая самочувствие и внешний вид.
Так что же делать? Перейдем к практике.
Как избавиться от токсинов в теле
1. Пилинги и скрабирования
Посмотрите скрабы и пилинги для кожи в Интернет-магазине ЭСТЕЛАБ. Промокод ДЗЕН - скидка 300 рублей при покупке косметики в Интернет-магазине ЭСТЕЛАБ. Введите промокод при оформлении заказа в корзине.
На влажное распаренное тело нанести необходимое количество скраба (сахарного, соляного, кофейного или любой, который вам нравится), аккуратно без усилия помассировать в течение 5-7 минут и смыть теплой водой. Таким способом не стоит часто увлекаться, так как можно травмировать кожу. Используем 1 раз в 7-10 дней.
2. Сухая щетка
Эта методика используется на сухое тело перед ванной по массажным линиям снизу вверх (от ног к рукам). Обрабатываем в течение 3-5 минут. Таким способом не стоит часто увлекаться, так как можно травмировать кожу. 1 раз в 14 дней будет достаточно.
С помощью скрабов и щетки мы отшелушиваем ороговевшие частички эпидермиса, тем самым налаживаем деление клеток и их правильное дыхание.
3. Детокс-ванны
Например, с магниевой солью, отрубями, глиной и эфирными маслами.
4. Бани, сауны, хвойные бочки
Обязательна консультация врача!
Самый эффективный и простой способ детоксикации. Пот — это один из важных путей выведения мышьяка, кадмия, свинца и ртути.
Скорость выведения тяжелых металлов таким путем может быть равной или даже превышать скорость их выведения с мочой.
Помимо прочего, баня — это отличный антистресс, а также помогает быстро расслабиться и переключиться, восстановить силы.
5. Контрастные души
Помогают взбодриться и активизируют нервную систему, повышая тонус и создавая чувство бодрости.
6. Обертывания
Наиболее трудоемкий, но особенно эффективный способ. Способствует удалению излишков жидкости из организма, активно воздействует на целлюлит и стимулирует процесс снижения веса. Придает коже гладкость и упругость.
Подробнее обо всех способах детоксикации вы можете узнать у врачей клиники ЭСТЕЛАБ в дневном стационаре. Запишитесь на консультацию через форму обратной связи.
Подпишись на канал ЭСТЕЛАБ и ставь лайк, чтобы читать проверенные статьи от лучших российских косметологов!