Есть несколько действующих способов запоминания информации. Какой вам лучше подойдет, решайте самостоятельно, на конкретном настаивать не стану, ведь каждый из них по-своему удобный.
За весь период моего обучения, заметила, как многие ребята "тянут нитку", ждут приближения экзаменов, чтобы подготовится к ним за несколько дней. Но насколько возможно таким способом эффективно запомнить большой поток информации? Не советую все доводить до последнего момента, ведь таким образом вы себе усложняете жизнь, начинаете переживать, нервничать, в конечном счете перегораете.
Дальше поговорим о самих лайфхаках:
1. Краткий термин
Суть этого метода состоит в том, что на одной стороне карточки вы записываете определение, сокращаете до первой буквы каждое слово, на другой полное его описание. Удобство в том, что вы, смотря на термин, по памяти проговариваете целиком предложение. Важно периодически повторять, чтобы информация отложилась в долговременную память. Спустя нескольких дней повторений, вы заметите, что можете обойтись без подсказок.
ссылка на сайт https://quizlet.com/latest
2. Тест
Составьте тест из имеющегося теоретического материала и проходите один или вместе со своими одногруппниками.
Никакого опыта не нужно. Только время, информация и усердный труд. Для составления одного теста уйдет 15-20 минут. Все данные сохраняются в вашем личном кабинете.
Ссылка на веб страницу https://onlinetestpad.com/ru
3. Пишите от руки
Многие люди привыкают печатать на своих электронных устройствах. Это удобный вариант, многие ИТ-специалисты согласятся. Но на стадии обучения также не стоит все-таки забывать писать рукой. Таким способом вы задействуете вашу мышечную память и внимание. Письмо от руки заставляет нас концентрироваться на текущей деятельности, оценивать расстояние до конца строки и продумывать свои движения на несколько шагов вперёд. Всё это способствует лучшему запоминанию информации.
4. "Повторение" Эббингауза
В 1885 году немецкий психолог Герман Эббингауз практическим путем определил, как именно информация из оперативной попадает в долговременную память.
Эббингауз не только вывел закономерности, по которым работает память. Он также определил способ, как можно запоминать до 95% информации.
Все дело в рациональном повторении. Ученый обнаружил, что повторения информации через определенные промежутки времени позволяет увеличить эффективность запоминания в 8-9 раз.
Если в «обычном» режиме памяти через неделю останется максимум 10% данных, то через 5 итераций повторений — до 95%.
Главное — правильно подобрать время повторений. Пример:
• 0 повторение — изучение.
• 1 повторение — сразу после изучения.
• 2 повторение — через 10-20 минут после первого.
• 3 повторение — через 8-12 часов после второго.
• 4 повторение — через 24-32 часа после третьего.
• 5 повторение — через 3-5 дней после четвертого.
5. Читайте вслух
Проговаривание вслух помогает запоминанию, потому что это активирует слуховую память. Когда мы произносим информацию вслух, мы создаём связь между зрительными образами (текст) и слуховыми образами (собственный голос). Это помогает укрепить нейронные связи и улучшить запоминание.