В эпоху быстрого и непрерывного развития технологий, всё больше и больше людей ищут современные и инновационные способы заботиться о своём здоровье и физическом состоянии. К счастью, мир технологий предлагает широкий выбор гаджетов, которые могут нам в этом помочь. О них мы сегодня и поговорим.
И первое с чего хотелось начать - это рассказать вам об устройствах, которые помогут вам сохранить ваше здоровье, и оставаться в хорошей физической форме долгие годы.
Устройства для поддержания физической активности
Первое, что приходит в голову большинству из нас, когда речь заходит об устройствах для физической активности, это:
⏱ Умные часы и браслеты
Помимо того, что умные часы являются модным аксессуаром и одним из самых популярных технологических гаджетов, они также являются часто используемым устройством для наблюдения за свои здоровьем и отслеживанием прогресса во время физических упражнений. В том числе и среди профессионалов.
Более того, некоторые умные часы и браслеты, помимо стандартного набора качеств (шагомер, пульсоксиметр) могут отслеживать качество вашего сна, наблюдать за продолжительностью и циклами сна и даже замечать возможные нарушения.
🌫 Очиститель воздуха
Хорошие качественные очистители играют ключевую роль в заботе о нашем здоровье, улучшая качество воздуха, которым мы дышим. В последние годы интерес к этим устройствам возрос из-за растущих проблем с загрязнением воздуха во многих регионах мира. Их уже используют в больницах, домах престарелых, квартирах и даже машинах. У меня у самого уже много лет в спальне и гостиной стоят очистители воздуха.
⚖️ Умные весы
Масса тела сама по себе мало что говорит о вашем состоянии здоровья. Именно поэтому были придуманы умные весы - устройства, которые позволяют нам проводить глубокий анализ структуры нашего тела.
Умные весы, после взвешивания и проведения анализа, расскажут вам, сколько ваших килограммов — это кости и мышцы, а сколько - жир и вода. Более того, почти все подобные устройства оснащены функцией отслеживания изменений, а некоторые даже могут подсказать, как правильно питаться и как тренироваться, чтобы хорошо выглядеть и чувствовать себя лучше.
Как устройство понимает, сколько весят кости и мышцы, а сколько жир и вода? С помощью биоэлектрического импеданса. Если по-русски, то электрический сигнал небольшой мощности проходит через тело, и по тому, как он распространяется и отражается, устройство может оценить, какие ткани составляют какой процент от общей массы тела. Для обычных устройств погрешность может составлять около 4%, оборудование медицинского класса имеет точность 1-2%.
🧘♂️ Умный корректор осанки
Это небольшое и почти незаметное под одеждой устройство, предназначенное для ношения на плечах. Его работа - следить за осанкой и напоминать вам, выпрямить спину, каждый раз, когда вы сутулитесь.
В случае отклонения тела на 25ºС, с помощью вибраций, корректор проинформирует Вас о необходимости выпрямить спину.
Устройства для наблюдения за здоровьем
🎚 Датчики для непрерывного измерения уровня глюкозы
Датчик измерения уровня глюкозы представляет собой небольшое круглое устройство размером с 5-рублёвую монету, которое крепится к руке с помощью механизма, предусмотренного производителем.
После подключения датчик непрерывно измеряет уровень глюкозы, обычно в течение 14 дней, и передает данные по беспроводной связи в приложение, установленное на вашем смартфоне.
Обычно, чтобы иметь возможность наблюдать за ежедневными измерениями, вам необходимо сканировать датчик, поднося к нему телефон не реже одного раза в 8 часов. Сканирование также возможно через одежду.
Как правило, датчик не только непрерывно измеряет концентрацию глюкозы, но и позволяет быстро обнаружить тенденцию изменений, которую вы можете наблюдать в приложении. В случае резких и опасных изменений, приложение подаст сигнал тревоги.
Большим преимуществом использования датчиков, помимо непрерывного измерения уровня глюкозы, является простота и безболезненность использования.
📱 Гаджеты с датчиком падения
Гаджеты с датчиком падения (смарт часы и специальные браслеты) замечают нестандартное изменение положения устройства и уведомляет об том так называемого опекуна, то есть отправляют информацию на телефон, человеку, который, в случае чего, может вам помочь. После чего тот принимает решение о том, что делать дальше.
Функция детектора падения на самом деле является аварийной заменой кнопки SOS, которой также оснащены телеметрические браслеты.
Если пожилой человек испытывает резкую, быструю потерю сознания, он не сможет отреагировать и нажать кнопку SOS. С детектором падения в этом нет необходимости.
💊 Умные органайзеры для таблеток
Умные органайзеры для таблеток - это устройства, которые помогают соблюдать дозировку и своевременность приёма лекарств.
Подобные устройства позволяют запрограммировать необходимый график дозировки, установить определённое время приёма лекарств и добавок, и уведомлять вас о необходимости пополнения запасов.
Медицинские гаджеты с международной технологической выставки CES 2024
🔵 Withings BeamO: ЭКГ, оксиметр, стетоскоп, термометр в одном устройстве.
Withings BeamO - это многофункциональное устройство с размерами, близкими к телевизионному пульту.
Этот компактный многофункциональный прибор сочетает в себе электрокардиограф (ЭКГ), оксиметр, стетоскоп и термометр, что позволяет отслеживать ключевые показатели здоровья находясь дома, на работе, в дороге или где-либо ещё.
Одной из ключевых особенностей продуктов Withings, включая BeamO, является интеграция с приложением для смартфона. Данные также могут быть отправлены в Apple Health и Google Fit, что позволяет пользователям легко отслеживать результаты и тенденции в одном месте.
🔵 Матрас DeRUCCI
Умный матрас DeRUCCI AI Series T11 Pro Smart Mattress объединяет в себе ряд функций, которые направлены не только на мониторинг, но и на оптимизацию качества сна пользователя.
Матрас оснащён 23 датчиками с ИИ, которые отслеживают изменения положения тела, температуру, частоту сердечных сокращений, фазы сна.
Помимо мониторинга состояния здоровья, матрас включает в себя специальные модули, которые адаптируются к давлению, оказываемому различными частями тела, тем самым обеспечивая индивидуальную подстройку. Благодаря такому механизму, матрас способен обеспечить комфорт и правильную поддержку позвоночника и мышц, тем самым способствуя хорошему сну.
🔵 Rezet Smart Mattress Topper: умное обновление вашей кровати
Rezet Smart Mattress Topper - это умный наматрасник. Благодаря использованию специальных датчиков, этот наматрасник контролирует микро движения тела, вызванные кровотоком. Эти данные анализируются, а затем с помощью искусственного интеллекта создаёт индивидуальный план сна.
🔵 Motion Pillow-подушка для борьбы с храпом
При обнаружении храпа подушка мягко и тихо надувается, меняя положение головы спящего человека, что снижает вероятность повторного храпа.