Арт – терапия – это отдельное направление в психотерапии, основанное на применении искусства и творчества для решения запроса и задач клиента.
Основная цель арт – терапии заключается в воздействии на психоэмоциональное состояние человека посредством изучения, познания и принятия собственного «Я» личности, нахождения внутренней гармонии, эмоциональной стабильности посредством творчества.
Главная ценность данного направления состоит в том, что во время творческого процесса можно исследовать различные чувства и эмоции: любовь, страх, злость, ненависть, обиду, радость и пр. И воздействовать на разные уровни психологического состояния человека.
Арт – терапия это не только про активное творчество и изучение себя, но и решение множества проблем и запросов клиента.
Данный метод помогает справиться с такими запросами, как:
- Страхи, фобии;
- Повышенная тревожность;
- Панические атаки;
- Эмоциональная нестабильность;
- Стресс, стрессовые состояния, депрессия;
- Отсутствие цели жизни, непонимание вектора развития;
- Апатия, меланхолия;
- Чувство одиночества;
- Проблемы с самооценкой и идентификацией;
- Межличностные конфликты;
- Сложности в коммуникации;
- Повышение навыка коммуникабельности;
- Неудовлетворенность семейными отношениями или отношениями с противоположным полом;
- Психологические травмы.
Арт – терапия дает возможность работать с разнообразными проблемами, и нацелена на абсолютно разных людей, как взрослых, так и детей, как мужчин, как и женщин. Это универсальный метод, который позволяет выйти с клиентом на доверительный контакт, понять суть проблемы и найти то решение, которое скрывается внутри личности. Данный метод помогает найти человеку внутренний баланс, разобраться с источником проблемы, дает выход для эмоций, которые сдерживают или мешают нормальной счастливой жизни человека, уменьшает уровень тревожности и стресса, и в то же время, способствует развитию креативного мышления, творческого начала в личности.
Так как арт – терапия нацелена на абсолютно разных людей, то и механика работы с разной категорией людей отличается друг от друга.
Рассмотрим основные виды арт – терапии:
- Изотерапия – предполагает работу с рисунком. Может проявляется в разных формах – как анализ готового рисунка, так и создание своего с помощью красок, карандашей, мелков и пр. на бумаге, асфальте, стене и пр.
- Сказкотерапия – метод, направленный на составление собственной сказки, индивидуальной или собственной, в зависимости от группы работу, а затем прочтение этой сказки с последующим анализом.
- Танцевально – двигательная терапия – в данном методе танец используется как способ выражения своих эмоций, как негативных, так и позитивных.
- Драматерапия – чаще всего предполагает групповое взаимодействие, в ходе которого происходит проигрывание какого-либо сюжета, в зависимости от запроса клиента или группы клиентов, на сцене.
- Куклотерапия – заключается в создании кукол, проигрывание сценариев с ними.
- Фототерапия – предполагает возможность работы как с существующими фотографиями, анализ их, так и создание своих, с последующей интерпретацией.
- Песочная терапия – метод, в ходе которого клиент рисует на специальной доске с помощью песка.
- Музыкотерапия – в ходе такого метода клиент или группа клиентов прослушивают готовые музыкальные произведения, влияющие на эмоциональное состояние человека, или создают собственные.
- Глинотерапия – в ходе данного метода терапии клиент работает с глиной, создавая собственную работу.
Творчество всегда помогало отвлечься от суеты и бытовой жизни, разгрузить голову от дел, освободить мысли, дать свободу проявления, выйти за рамки действительности. Творчество – это ключ к расслаблению, наслаждению, отдыху. Поэтому, арт – терапия – это не просто терапия, или способ справиться со своими проблемами, но и возможность открыть себя в новом ключе, попробовать новое, обрести гармонию.
