Гаджеты для здоровья и спорта активно завоевывают сердца и кошельки людей, стремящихся к здоровому образу жизни и хорошей физической форме. Они помогают отслеживать физическую активность, качество сна, питание и другие важные аспекты благополучия. Благодаря этим устройствам можно лучше понимать свое тело, улучшать спортивные результаты и поддерживать здоровье на протяжении всей жизни.
Давайте рассмотрим топ-5 гаджетов для здоровья и спорта.
Умные весы
Измеряют не только вес, но и процент жира, костей, мышц и воды в организме, а также автоматически рассчитывают индекс массы тела. Использование умных весов мотивирует к здоровому образу жизни и регулярным тренировкам. Они помогают понять, насколько эффективно проходят занятия спортом и какие аспекты требуют улучшения.
Например, умные весы Polaris PWS 1886 IQ Home помогают увидеть прогресс в достижении целей и мотивируют на дальнейшие успехи. Они рассчитывают все основные показатели и автоматически синхронизируются с мобильным устройством через Bluetooth, что позволяет визуализировать изменения в приложении Polaris IQ Home.
Устройство имеет стильный дизайн и широкую платформу, что обеспечивает удобство при взвешивании. ЖК-дисплей с подсветкой позволяет легко читать результаты даже в условиях недостаточной освещенности. Питание осуществляется от двух батареек типа AAA, которые входят в комплект поставки. Максимальный вес, который могут выдержать весы, составляет 180 кг, а цена деления — 0,1 кг.
Фитнес-трекеры
Представляют собой компактные устройства, предназначенные для мониторинга физической активности и состояния здоровья. Они могут отслеживать шаги, пройденное расстояние, сожженные калории, частоту сердечных сокращений, качество сна и другие показатели.
Мой фаворит — Xiaomi Smart Band 8. Данная модель поможет следить за своим здоровьем, физической активностью и сном, а также станет стильным аксессуаром.
Xiaomi Smart Band 8 поддерживает множество функций, таких как отслеживание физической активности, мониторинг сердечного ритма, качества сна и уровня стресса. Он также имеет встроенный датчик насыщения крови кислородом, который позволяет контролировать уровень кислорода в крови. Прибор защищен от влаги и пыли по стандарту IP68, что позволяет использовать его во время плавания и занятий спортом. Браслет также имеет длительное время автономной работы — до 14 дней без подзарядки.
Перкуссионные массажеры
Известны также как массажные пистолеты. Представляют собой инновационные устройства для самомассажа, которые воздействуют на тело постукиваниями, улучшая кровообращение и расслабляя мышцы.
Массажер для тела Yamaguchi Therapy Massage Gun — беспроводное устройство, предназначенное для глубокого массажа мышц и фасций всего тела. Его действие основано на направленных вибрирующих пульсациях, проникающих на глубину до 10-15 мм, что способствует улучшению кровообращения, восстановлению мышц после тренировок и травм, а также уменьшению мышечной боли и скованности.
Различные насадки и режимы работы позволяют настроить данный массажер под индивидуальные потребности. Гаджет идеально подходит для спортсменов, людей, ведущих активный образ жизни, и тех, кто испытывает мышечное напряжение.
Умные скакалки
Новое слово в мире фитнеса, объединяющее классические упражнения со скакалкой и современные технологии. Оснащены различными датчиками и функциями, которые позволяют отслеживать и анализировать ваши тренировки.
Одна из популярных моделей — Xiaomi Mijia Smart Skipping Rope. Эта скакалка имеет два режима использования: традиционный с резиновым жгутом и «беспроводной», где вместо жгута используются специальные грузики с шариком на конце. Это позволяет выполнять прыжки, как на обычной скакалке, но при этом минимизирует риск споткнуться или удариться спиной.
Скакалка оснащена экраном на ручках, отображающим количество прыжков, и синхронизируется со смартфоном через Bluetooth.
Умные коврики для йоги
Инновационное решение для тех, кто хочет улучшить свою практику и получить максимальную пользу от занятий йогой. Этот коврик оснащен датчиками давления, которые отслеживают положение тела во время выполнения асан, а также предоставляют обратную связь о силе, балансе, гибкости и выносливости.
YogiFi — это уникальный коврик для йоги, оснащенный датчиками и виртуальным инструктором. Коврик подключается к одноименному приложению через Bluetooth. В нем можно выбрать программу, которая соответствует вашему возрасту, полу, уровню физической подготовки и состоянию здоровья. YogiFi поддерживает программы на основе классической хатха-йоги и виньясы. Также есть программы, направленные на решение проблем, связанных с образом жизни: гипертония, боли в спине, артрит, диабет, контроль веса, тревога и депрессия.
Выбор подходящего гаджета зависит от ваших индивидуальных потребностей и предпочтений. Будь то фитнес-трекер, умные часы, умная одежда или мобильное приложение, эти инструменты могут стать вашими верными спутниками на пути к здоровому образу жизни.