Психологическая травма: как её распознать и пережить.
Психологическая травма — это тяжёлое психическое состояние, которое возникает в результате негативного воздействия на человека определённых событий или ситуаций. Травмы могут быть вызваны различными факторами, такими как потеря близкого человека, развод, измена, детские травмы и другие.
Но как понять, что у вас есть психологическая травма? В этой статье мы рассмотрим два самых тревожных признака, которые могут свидетельствовать о наличии психологической травмы.
Первый признак — многократные попытки вводить людей в заблуждение
Люди, пережившие травматические события, могут пытаться убедить своих обидчиков изменить своё отношение к ним, чтобы исправить ситуацию. Это может происходить в различных отношениях — с партнёром, друзьями, родственниками или коллегами.
Например, человек, переживший измену в отношениях, может продолжать убеждать своего партнёра в том, что он должен измениться и вернуться к прежним отношениям. Или ребёнок, который не получает поддержки и любви от родителей, может стараться привлечь их внимание и заслужить их любовь, даже если это причиняет ему боль и страдания. Такое поведение может быть результатом травмы, которая не была обработана и осталась нерешённой внутри человека.
Второй признак — слишком залипание на человека, который не заинтересован
Люди с психологической травмой могут придавать большое значение тому, как их воспринимают другие люди. Они могут чувствовать себя неполноценными и недостаточно хорошими, поэтому уровень получения и любви со стороны окружающих становится для них крайне важным.
Такие люди могут залипать на людей, которые им неинтересны или не поддерживают их отношения, и продолжать пытаться привлечь их внимание и заслужить их любовь. Они могут вложить большое количество энергии и времени в отношения, которые не приносят счастья и жизни, но они не могут остановиться и отпустить этого человека.
Такое поведение может быть связано с травмой, которая заключается в отсутствии любви и поддержки в детстве. Человек может искать подтверждения ценностей и любви взрослых, которые не давали ему этого в прошлом.Если вы заметили у себя подобные признаки, то, возможно, у вас есть психологическая травма. Важно понимать, что это не слабость или недостаток, а лишь результат того, что вам пришлось пережить в прошлом. Но не стоит оставлять это без внимания, так как травмы могут остаться в нашей психике и повлиять на нашу жизнь ещё долгое время.
Чтобы пережить психологическую травму, важно обратиться за помощью к профессиональному психологу. Он поможет вам разобраться в своих чувствах и мыслях, а также научит эффективным способам справиться с травмой.
Также важно понимать, что процесс исцеления может быть долгим и трудным, но он обязательно принесёт вам облегчение и поможет преодолеть внутреннюю боль. Помните, что вы связаны с любовью и поддержкой, и никакая травма не может этого изменить.
В заключение хочу сказать, что психологическая травма — это серьёзное состояние, которое нуждается во внимании и уходе. Не стоит пренебрегать своими чувствами и переживаниями, важно найти силы для помощи и начать процесс исцеления. Помните, что вы не одни, и, возможно, вы будете находиться в компании с травмой.
Исцеление от психологической травмы — это индивидуальный процесс, который может занять много времени. Однако с помощью профессиональной помощи и поддержки близких людей можно преодолеть последствия травмы и вернуться к полноценной жизни.
Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не подойти другому. Поэтому важно найти специалиста, который подойдёт именно вам, и быть готовым к тому, что процесс исцеления может быть длительным и сложным.
Если вы чувствуете, что не можете справиться с психологической травмой самостоятельно, обратитесь за помощью к специалисту. Психолог или психотерапевт поможет вам разобраться в своих чувствах, понять причины травмы и разработать стратегию её преодоления.Не стесняйтесь обращаться за помощью. Ваше здоровье и благополучие важны, и вы заслуживаете поддержки и понимания.