Всем привет!) В тему к вчерашней статье решила запустить небольшое новшество на канале, это мои воспоминания и какие-то травмы, которые остаются со мной на всю жизнь. Есть вещи о которых я не рассказываю, потому что мне стыдно или просто не приятно вспоминать, но именно они влияют сейчас на мою жизнь. Раз я не могу позволить себе психологическую помощь, то могу хотя бы научиться не скрывать все в себе и говорить об этом. Да было, да стыдно, но это не моя вина.
Некоторые вещи которые вы будете читать, будут вызывать у вас чувство жалости, но поверьте, не стоит меня жалеть. Это было так давно и это уже не изменить, итог мы с вами видим сами, но попытаться исправить это можно. Я могу рассказать многое, но не хочу, ведь что-то уже давно ушло из памяти, а вспоминать снова желания нет. Будет только то, что оказывает на меня влияние до сих пор.
Толстой я была всегда.
Начало очень хорошее, не правда ли? Тут можно бесконечно копаться в проблемах и генетике, но я уже точно знаю, что виновато питание. Все же идет из детства, пищевые привычки и рацион. Вот тут то мне не повезло (в целом мне ни в чем не повезло, я родилась у человека, которые не хотел и не хочет заботиться о своих детях), мои привычки оказались самыми вредными и остаются до сих пор.
К несчастью, мама не умеет готовить. Вот от слова совсем, правда. Супы были ужасными, не вкусными и мяса там никогда не было. Тут дело даже не в алкоголизме или не желании работать, скорее в наплевательском отношении. Что мы имеем сейчас? Я не люблю супы, хотя готовлю их очень вкусно, только вот сама очень редко ем.
В моем рационе никогда не было фруктов, овощей и зелени. Хотя жили мы в частном доме, но у мамы толком ничего не росло и все гибло. Летом был укром и зеленый лук, вот с этим проблем не было. Правда только когда я выросла я начала замораживать его на зиму, до этого никому не приходило это в голову.
Вечная экономия и отсутствие денег приводило к очень скудному рациону. Можете не спрашивать, куда мама постоянно откладывала деньги, я не знаю, но они всегда пропивались в момент запоя. Для меня курица была деликатесом, я прям обожала ее. Да чего уж говорить, я многое смогла попробовать только тогда, когда сама начала зарабатывать. Например туже говядину я попробовала лет в 17, с того момента прям обожаю её и изредка покупаю.
Мой рацион состовляли бесконечные макароны с котлетами или сосисками. Причем была одна особенность, котлету необходимо было делить на два раза. Чтобы поесть утром и вечером. Моему растущему организму явно не хватало еды и я добивала все хлебом. Представьте: небольшая порция макарон, половинка котлеты и куска 3 белого хлеба. Так я питалась постоянно, ну и ела соответственно всегда только дома. В школе питание было платным, на него я не ходила.
Как это влияет на меня сейчас?
Я уже давно могу позволить себя купить пачку котлет, ну или сделать их самостоятельно и съесть столько, сколько я хочу. Только вот я этого не делаю и Владе не разрешаю. Притом что мама, может без спросу взять сколько угодно, за что я постоянно на нее срываюсь. Я привыкла экономить и распределять.
Я очень много готовлю. У нас всегда в холодильнике есть и первое и второе. Суп естественно простаивает больше времени, но Влада с удовольствием его ест. Я тоже могу поклевать, ну и мама соответственно тоже, но это только в том случае, если ничего другого нет.
Я стараюсь покупать фрукты, готовить салаты из овощей. Только вот сама не особо ем, мне не нравится. Зато Влада обожает огурцы и помидоры и может есть их просто так. Мне удалось привить ей правильные привычки в питании, благодаря чему у нее отличная фигура. Правда сладкое она ест много, с этим я справится не могу.
Постоянный страх и закуп продуктов. Боюсь оказаться в то времени, когда яичница была для меня роскошью. Меня ругали за то, что я просто трачу продукты, хотя могла бы что-то приготовить. Ага, в 8 лет, из 3 яйц я бы целый стол накрыла. У меня тяжелые отношения с едой, столько лет прошло, но я по-прежнему бью себя по рукам, когда вижу то, что не пробовала, но очень бы хотела.
Так как с ранних лет забота о сестре перелегла на мои плечи, я привыкла довольствоваться тем, что остается. В приоритете всегда была сестра, сейчас это немного изменилось, я научилась покупать что-то себе когда иду на работу или просто гуляю. Знали бы только, насколько мне за это бывает стыдно.
Ешь много! Ешь с хлебом!
Вот и получатся, что я до сих пор придерживаюсь этого правила. Отучиться от того, что заложено в тебе с детства очень сложно, но я стараюсь. Например хлеб ем только тогда, когда сама этого хочу, а не потому, что надо наестся так, чтобы хватило до завтра. Как перебороть все эти привычки я до сих пор не знаю и это меня очень огорчает.
Я не понимаю когда наступает чувство легкого насыщения, а просто бесконтрольно выкидываю в себя еду. В магазине пройду мимо йогурта, который хочу, но обязательно возьму пару кило картошки «про запас». Откажусь от встречи в кафе, с мыслями, что лучше куплю продуктов и приготовлю сразу всем что-то вкусное. И таких примеров множество.
Честно? Устала, пытаюсь бороться с этими привычками, но пока очень плохо получается.