Все доноры крови должны помнить ряд простых, но очень важных правил.
Каждый третий россиянин хотя бы раз в жизни нуждается в переливании крови, а быть донорами могут лишь 10-15 % населения. Но людей, сдающих кровь, в разы меньше. Заведующая «Кузбасским центром общественного здоровья и медицинской профилактики» Татьяна Евтеева напоминает ряд простых правил, которые помогут избежать осложнений после сдачи крови.
Как подготовиться к сдаче крови?
- Не приходите сдавать кровь, если вы чувствуете недомогание (температуру, озноб, головокружение, головную боль, слабость). Не следует сдавать кровь после ночного дежурства или просто бессонной ночи.
- Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копчёную пищу, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т. ч. растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы. Дело в том, что употребление жиров и большого количества животных белков мешает разделению крови на компоненты. Это может привести к тому, что кровь просто нельзя будет использовать.
- За 48 часов до визита на станцию переливания нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — лекарства, содержащие аспирин и анальгетики (эти вещества ухудшают свёртываемость крови).
- Натощак сдавать кровь не нужно! Съешьте лёгкий завтрак (сладкий чай, сухое печенье, каша на воде).
- Не курите за час до сдачи крови.
- Лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы. И чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12.00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам.
Что делать после сдачи крови?
- 10–15 минут посидите спокойно и, если вы хорошо себя чувствуете (не испытываете слабости или головокружения), пройдите в буфет и выпейте сладкий чай.
- Если вы почувствовали головокружение, обратитесь к медперсоналу. Ни в коем случае не пытайтесь идти или вести машину, если у вас кружится голова!
- В течение 3–4 часов не снимайте повязку и старайтесь её не мочить.
- Не курите два часа после донации.
- Избегайте в этот день тяжёлых физических и спортивных нагрузок, подъёма тяжестей, в том числе и сумок с покупками.
- Полноценно и регулярно питайтесь в течение двух суток после донации и выпивайте не менее 2 литров жидкости в день: соки, воду, некрепкий чай (алкоголь не рекомендуется).
Какие мифы существуют о донорстве крови?
- У меня будет анемия из-за сдачи крови.
Нет. Анемия — уменьшение содержания эритроцитов и гемоглобина в крови человека. В человеческом организме 4-5 литров крови. За один раз вам разрешат сдать не более 450 мл крови. Так что после одной-единственной сдачи крови анемия точно не разовьётся.
- При сдаче крови можно чем-нибудь заразиться.
Нет. Чтобы взять кровь, врачи пользуются стерильными одноразовыми иглами, кожа дезинфицируется, а после процедуры на руку накладывают стерильную повязку.
- Донорство — это больно.
Донация — это простая процедура. Тысячи доноров сдают кровь по 40 и более раз. Для того чтобы узнать свои ощущения от укола иглы, достаточно ущипнуть кожу на внутренней поверхности локтевой области.