Приветствую вас на своем канале, мои дорогие подписчики!
Вы обращали внимание , когда ты в плохом настроении, тебя все бесит, раздражает - внешний мир зеркалит твое состояние. Дети не слушаются, муж раздражает, начальство ругается. Все одно к одному - часто мы так говорим, но никто не задумывался, что мы сами транслируем низко вибрационную энергию во внешний мир. Она просто подтянула такую же в вашу жизнь. Казалось как все просто, отпусти ситуацию, перестань злиться и все наладится . Да, так можно, но ни всем сразу удаётся отпустить ситуацию , перестать злится и раздражаться. Что тогда делать? Во первых - увидеть и осознать свое состояние . Это уже большой шаг. Если внутри все кипит - дайте выйти наружу эмоциям . В себе ничего ни держим, но только без вреда для себя и окружающих . Можно поорать, спорт очень хорошо справляется с таким состоянием, побить подушку, разорвать в клочья лист бумаги и т.д. Когда эмоции утихли, можно сесть и сделать дыхательную гимнастику, принять ванну, послушать приятную музыку , в общем обязательно проработать это состояние . Ни копим в себе негатив. Учимся отслеживать и не допускать в дальнейшем таких ситуаций . Чем больше времени мы обращаем внимание на свое состояние , стараемся изменить его и настроиться на позитивный настрой, все меньше и меньше в вашей жизни будут происходить негативные события. Помните, все события нейтральны. Только мы сами окрашиваем их в эмоции. Значит нам выбирать- будем окружать себя положительными эмоциями или жить в негативе. Берегите себя !
гимнастику. .