В данной статье поговорим о том, что негативные эмоции так же важны, как и положительные. А так же расскажу чем опасно сдерживание в себе негатива и почему вредна модель вечно позитивного человека.
Приветствую, дорогой читатель! Сегодня я планировал выход статьи на другую тему, но на днях попалась одна тема в Дзен и мне захотелось поделиться своим видением этой ситуации. А говорилось в ней о хорошо знакомом состоянии для множества людей – депрессия и как каждый человек ее воспринимает.
Почитать эту статью вы можете здесь
И действительно состояние депрессии хоть раз, но испытывал на себе каждый человек и хорошо если это состояние длилось всего пару дней. Но чаще всего встречается, что подобные состояния могут продолжаться неделями, месяцами и даже годами и каждый конечно понимает, что чем дольше мы находимся в таком состоянии тем тяжелее будет прийти в норму.
В моей жизни тоже был определенный период, когда я практически на протяжении года находился в состоянии глубокой депрессии, с очень редкими проблесками относительно «нормального» состояния. На такое мое депрессивное состояние влияло множество внешних факторов это и проблемы с деньгами, и проблемы в отношениях, а точнее их отсутствие, и ещё другие менее важные факторы, все это буквально прижало меня к земле, сделало мир серым и не интересным. Меня мало что уже интересовало и дни просто слились в одну серую полосу.
На такое мое состояние конечно были кармические причины и в течении этого года в моей душе, в сознании и подсознании шла обширная и глубокая работа с моим отношением к окружающему миру, тому что мне действительно важно и нужно. Этот период я могу охарактеризовать как вакуум вокруг меня. Я ощущал себя отдельно от других людей, но в этом моменте, в таком состоянии есть и скрытый потенциал и возможность для духовного роста и становления личности.
Дело в том, что это сейчас я уже осознаю, что такие вот периоды апатии, депрессии они так же нужны и важны для человека и его души, как и состояние радости и умиротворения. Да, это совершенно противоположные энергии и эмоции, но если энергии радости и счастья чаще всего направлены в сторону внешнего мира, т.е. наше сознание распространяется вне нашего тела и мыслей, то во время депрессии и грусти мы наоборот устремляем свое сознание вглубь себя.
И вот такое погружение в свой внутренний мир, временное ограничение и сосредоточение на нас самих может быть огромным ресурсом для того, чтобы трансформировать наше сознание, эмоциональные блоки, страхи и подобные ситуации. В это время мы как гусеница в коконе проходим внутренние метаморфозы, чтобы пройдя через этот этап появится на свет обновлёнными и получившими глубинный опыт познания себя.
Единственно важно учитывать и понимать, что такое состояние временное и его нужно стараться использовать с максимальной выгодой для своего развития. Сам окружающий мир даёт нам время прекратить постоянные метания и беготню и посмотреть внутрь своей мини вселенной, что для нас истинно важно, а что просто навеяно общественным мнением. Да и просто чего мы хотим от себя и других людей!
И если мы правильно используем негативное и болезненное для нас состояние депрессии, то сможем понять, почему это случилось и что нам нужно изменить в себе. Такое состояние может быть даром и преображением нашей личности в будущем.
Благодаря такому периоду в своей жизни я и понял, что на данный момент сейчас по настоящему важно для меня, я смотрел на этот мир со стороны и к счастью сделал для себя нужные выводы.
Есть ещё одна тенденция как в нашем обществе, так и в эзотерической среде это стремление к постоянному получению удовольствия, нас учат создавать себе маски вечно довольных людей, даже улыбаться когда нам больно и грустно.
Игнорирование внутренних переживаний и страданий – вот тенденция современного Мира и общества. Различные гуру и коучи говорят, что нужно постоянно излучать радость и позитив, но что делать если мы страдаем и испытываем негативные эмоции? И в этом нет ничего плохого, нам не нужно надевать маски и притворяться, что мы успешны во всем и вообще мы образец для подражания, ведь мы такие как есть и важно это принять.
Но в то же время мы не должны держать в себе негатив, как то его скрывать и подавлять, а важно принять, что человек имеет право на боль, обиды и прожить такое состояние.
У многих людей есть ещё такая тенденция, что они могут «упиваться» своей болью и страданиями и это может быть вызвано, что они хотят показать себя жертвой, а также это может свидетельствовать о том, что они просто в детстве не получили достаточное количество любви.
Такая игра в жертву очень опасна, ведь одно дело, когда мы осознанно используем негативные эмоции, чтобы изменить себя и другое дело, когда мы упиваемся этой болью. Конечно в такой ситуации человеку нужно помочь и найти, а потом проработать причины такого поведения.
Заканчивая эту тему я хочу выделить основные тезисы:
- 1. Испытывать негативные чувства это нормальное явление. Печаль и боль также важны для развития человека как радость.
- 2. В момент депрессии или печали человек погружается в свой внутренний мир и это благодатное время для того, чтобы понять, что по настоящему важно именно для вас.
- 3. Зачастую духовной рост и становление личности невозможно без прохождения этапа боли и страха это определенный трамплин на пути к Свету и Любви.
- 4. Важно не упиваться своей болью и страданием, а четко понимать, как можно использовать такие состояние.
- 5. Ну и конечно ничего не вечно и на смену боли и печали рано или поздно придет счастье и душевный покой. Главное получить урок из подобных ситуаций.
- 6. Не верьте популярным течениям, что только радость и показной оптимизм приведут вас к успешности и счастью. Негативные эмоции так же важны в этом мире и выполняют свои функции, просто нужно грамотно к этому подойти.
Хочу внести дополнения после прочтения моей статьи моей любимой женщиной 😘 она мой первый и главный критик.
Внимательный читатель дочитав и подумав над моей работой может задаться вопросом, а как трансформировать личное состояние депрессии и апатии например?
Дело в том, что большинство людей воспринимает такие эмоции, как наказание и просто даже не догадываются о том, что важно понимать если у вас есть подобные эмоции, то это свидетельствует о нарушении внутренней гармонии человека. И если состояние депрессии растягивается на месяцы и годы, то это говорит о серьёзных проблемах на уровне души или имеют место кармические вопросы. На самом деле причин может быть множество и тут нужно работать индивидуально с каждым человеком и его ситуацией. Нет одной волшебной таблетки сразу от всего и для каждого и тут нужен индивидуальный подход. Если вы столкнулись с подобной проблемой, то можете мне написать и получить бесплатную консультацию по вашей проблеме.
Но для начала можно попробовать самостоятельно практиковать медитацию на контакт с собственной душой, чтобы хотя бы знать, что у Вас твориться внутри. Зачастую люди просто не знают истинных себя и для начала выхода из состояния негативных эмоций можно просто "посмотреть", что творится внутри себя.
Об этой практике можно почитать здесь
На этом я заканчиваю свою работу и благодарю тех, кто дочитал до конца, а так же интересно как вы проживали тяжёлые времена в своей жизни и как повлияло это на вас.
Буду благодарен за подписку на мой блог, лайки и комментарии, а так же приглашаю в мою группу в ВК
там можно задать личные вопросы на волнующие вас темы.
Благодарю за внимание и до скорой встречи 🫶
Также вам может быть интересно