Делать большие шаги для психики страшно. А вы упорно стремитесь сделать не 5 маленьких шагов по очереди, а 5 разом. Чем это грозит?
1. То, что психике страшно, она не стремится реализовывать в действиях. Соответственно, на уровне действий будет в 10 раз сложнее, сопротивление будет выше, прокрастинация больше, откладывание длительнее. Сделаете ли то, что придумали? Очень не факт.
2. Перерасходом ресурсов. Так как на огромный шаг нужны ресурсы, то вы резко, с места, решаете прыгнуть на 2метра вперёд. Получится ли у кого-то? Да. Всем ли будет такое действие комфортно? 100%, что не всем.
3. Невозможностью качественно прожить опыт. Когда мы сделали шаг, отследили изменения, похвалили себя, психике спокойно и приятно. А когда сделали разом 5 шагов, напряглись от этого, ещё и потратили много времени, чтобы сделать эти шаги идеально, то на финише что? Правильно, усталость, самобичевание, что можно было бы сделать и лучше. Психики неприятно, делать дальше не хочется или "хочется" = из надо, должен.
Искусство маленьких шагов заключается в том, что мы:
1. даём психике безопасность, спокойствие, а из этого состояния наши результаты сразу х2, потому что мы не зациклены на закрытии своих страхов;
2. сверяемся по пути, адаптируемся при необходимости, а не разом делаем, совершая ошибки из-за спешки или наоборот теряя время там, где это не критически влияет на результат;
3. успеваем проживать опыт, делать выводы;
4. действуем из отклика, любви к себе, а не разрывая штаны = действуем без крайностей;
5. продвигаемся дальше и движемся к цели, а не пытаемся прыгнуть выше головы и не саботируем действия из-за страхов.
Приведу пример на своих статьях и этом канале. В начале этого года я поставила задачу - еженедельно писать статьи в Дзен, и сейчас, спустя 16 недель года, на канале 16 статей. Можете проверить :)
Если бы я решила сразу написать 16 статей (вместе с этой), а только потом начать выкладывать, то с вероятностью 99,9% ещё не было бы ни одной.
Потому что задача казалась бы огромной, и я постоянно откладывала бы её выполнение.
А так, шаг за шагом, неделя за неделей, рождались новые статьи. И теперь цифра близится к 20, а я горжусь собой, радуюсь, что в начале года начала это делать. Ведь теперь я вижу результаты, которых себе явно не представляла на старте.
Так что совершая 10 маленьких шагов каждый день или каждую неделю, через 10 дней/недель, вы будете уже в совсем другой точке. Делать ли это или ждать, когда сможете выделить время сразу на 10 шагов? Выбор за вами. Я свой сделала :)
А на какой стороне сейчас вы? Бережны ли к себе? Насколько это реально приближает к результату? Ответьте себе честно.
Если вы ощущаете, что что-то не так, но не видите свою "палку в колесе", приходите на сессию, где мы найдём ваши самоограничения и сформируем план, который выведет вас к цели.
Для записи напишите в личные сообщения «СЕССИЯ - ПАЛКА».
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Автор статьи: Анастасия Болсуновская – продюсер экспертов, телесныйпсихолог, основательница новосибирского женского эзо-психологического сообщества (EZOTERÍ – сообщество для помогающих практиков, эзотериков, а также интересующихся психологией и саморазвитием)
EZOTERÍ – целая система, пространство, помогающее трансформироваться в разных направлениях и закрывающее все актуальные вопросы в одном месте.
Внутри можно найти коллегу, партнёра, единомышленников, компанию на мероприятие, своего специалиста в сфере помогающих профессий и эзотерики, анонсировать свои мероприятия, написать статью в журнал сообщества и даже разместиться в каталоге экспертов
Как эксперт я помогаю:
►трансформировать состояние и ощущение себя,
► увеличить чек от 2 до 10 раз и выйти на новый уровень проявленности в соцсетях и офлайн, в профессиональной сфере, в презентации себя и услуг/продуктов.
► 'заземлить' вашу самопрезентацию, перевести её с проф.языка, с возвышенных оборотов на язык клиентов.
► упаковать или усилить упаковку ваших продуктов и услуг, сформировать сильное, уникальное и аутентичное позиционирование и самопрезентацию, в которой будут отражены ваши ценности, суперсилы и подход.
Если вы хотите проработать какой-то запрос или ситуацию в сфере проявленности, роста дохода, выхода в масштаб, в вопросах осознания себя и своих чувств или любой другой, пишите в личные сообщения «СЕССИЯ ДЗЕН», и я расскажу подробнее, какой формат сессии подойдёт для решения вашего запроса.
●►Мой канал в Telegram
●► Больше об услугах здесь