Как перестать себя накручивать?
Кофе-машина громким рычанием оповестила о наступлении нового дня.
Привычные ритуалы: душ, завтрак и прочтение новостей. Да, моя любознательность на каком-то этапе стала привычкой)
Пролистывая заголовки, натыкаюсь на способы борьбы с само-накручиванием.
Включаю критическое мышление, чтобы уже подготовленным и во всеоружии зайти в журналистскую пучину лайфхаков 😄
Как и ожидал – текст под копирку 📝
Учебники по психологии есть в открытом доступе, но как правильно применить полученную информацию и направить ее на избавление, знают только люди, которые в этом разбираются.
На последнем глотке, ароматного черного кофе, собрал в кучу то, что прочитал.
А на самом-то деле, чтобы не накручивать себя и не доводить до состояния, когда все валится из рук и жизнь не жизнь, и люди не люди, да все не так, нужно просто полюбить себя. Просто и сложно, да?)
Да, да полюбить со всеми своими ошибками, неровностями и глупостями.
Никто не идеален.
Идеальных вообще не существует и быть не таким и совершать ошибки — это норма.
Ну а если любовь к себе, в моменте само-накручивания не помогает?
Добро пожаловать, к ее Величеству саморефлексии или к грамотному психологу, который в раз расплетет все закрученные витиеватые мысли 🙌🏼
Изложил свои мысли тут. Задумался. Отчасти сумбурно.
Но, ведь возможно кому-то будет полезно.
Все же пора, наверное, бросать эту привычку – зачитываться с утра лайфхаками и новостями))
Ну и стало интересно, а как справляетесь с само-накручиванием и неидеальностью вы?)