Во время похудения диетологи советуют исключить хлеб или ограничить его. Я к исключению полностью хлеба из рациона ещё не пришла. Хотя чувствую, что иду к этому. И для этого есть причины, не только для похудения, но и для здоровья в целом. Недавно заметила, что хлеб, который я часто беру, не покрывается плесенью, когда долго стоит, а сначала появляется в ней коричневая масса, потом какая-то липкость.
Интересно, что же в него добавляют, если получается такая реакция.
И представляю, что оно несёт для здоровья человека.
Мой муж уже пару лет, как отказался от хлеба и полностью от колбас. Если раньше у него было акне, то теперь кожа абсолютно чистая.
Теперь, когда у меня перед глазами такой пример, я тоже хочу полностью отказаться от хлеба и колбас.
Пока позволяю кусочек чёрного хлеба, на завтрак с сыром.
Можно конечно готовить самой домашний хлеб, но не всегда для этого есть время.
А как Вы относитесь к хлебу?
Как считаете нужен ли в рационе человека хлеб? Или можно спокойно прожить без него😊?
Моё меню на сегодня.
Завтрак: 2 бутерброда с сыром ( чёрный хлеб с семечками), банан, кофе с молоком.
Обед: картофельное пюре, с котлеткой запеченной в духовке, чай.
Перекус: салат помидоры-огурцы.
Ужин: курник ( говяжий фарш и лук в начинке), йогурт натуральный, чай.
Связала 3 подставки под горячее.
И корзинку для мелочей в прихожую.
Немного пришла весна к нам, на улице +5, переоделись в демисезон. Я надела сегодня пальто. Как же в нем легко после зимних пуховиков.