Запоры случаются при многих заболеваниях, поэтому прежде чем начать лечение следует пройти обследование и посоветоваться с врачом, чтобы не навредить. Не секрет, что сбалансированной диеты, содержащей клетчатку и пектиновые вещества, умеренной физической нагрузки и отказа от вредных привычек бывает достаточно, чтобы избавиться от запоров без слабительных средств.
Диета, богатая белком, фруктами и овощами, но с ограничением углеводов - важное условие для избавления от недуга. Для правильной перенастройки работы организма потребуется не одна-две недели, диета назначается на длительное время. Из рациона исключают: консервы, жареные блюда, черный хлеб, грибы, сдобу, тугоплавкие жиры (говяжий, бараний).
Приветствуются легкие супы с малым содержанием жира, мясные блюда, приготовленные в пароварке: телятина, курица, кролик. На гарнир можно использовать различные овощи: картофель, морковь, цветную капусту, тыкву, кабачки, а также каши (пшенную, гречневую, пшенную). Полезна свекла, печеные и свежие яблоки, малина, клубника, черешня, арбуз, слива, апельсины, инжир, финики.
Если любите - яйца всмятку или в виде парового омлета, неострый сыр, свежий творог, будут полезны, а из молочных продуктов рекомендуются кисломолочные: кефир, ацидофилин, простокваша. Ягоды и фрукты кушают как в свежем виде, так и в компотах, (в том числе из сухофруктов), киселях, вареньях. Рекомендуемые напитки - настой шиповника, зеленый чай, овощные и фруктовые соки.
Хороший результат при хроническом запоре дает яблочная или морковная диета: в течение 2-3 дней потреблять ежедневно до 1,5 килограммов сырых яблок или моркови, которые необходимо протереть (исключив другие продукты). Терапевтический эффект обусловлен содержанием пектиновых веществ и клетчатки, которые обеспечивают послабляющий эффект. Также эта диета уменьшает гнилостные и бродильные процессы в кишечнике, и метеоризм.
При скоплении газов, что часто наблюдается на фоне хронических запоров, могут возникать боли, различные по характеру и интенсивности. Они могут быть распирающими, быстропроходящими или продолжительными, что добавляет дискомфорта. Для уменьшения газообразования, вызывающего боли в кишечнике, усиления перистальтики, используются так называемые "ветрогонные" средства. Среди лекарственных растений это: валериана, анис, аир, кориандр, укроп, тмин, фенхель, ромашка, петрушка, базилик.
Из ромашки аптечной готовят настой цветов, который прекращает газообразование и боли в кишечнике, а также способен усиливать перистальтику кишечника.
Фиточай из мелиссы и мяты, а также отвар из корней аира и валерианы уменьшают боли в кишечнике и улучшает стул.
Давно известное средство - укропная вода, успешно применяется при метеоризме, спазмах и хронических запорах.
Однако, не следует применять слабительные препараты при болях в животе неясного происхождения, чтобы не нанести себе или близким вред. Самолечение может усугубить положение больного и привести к неправильной постановке диагноза. Например, слабительные препараты из алоэ противопоказаны при маточных и при геморроидальных кровотечениях, так как антрагликозиды растения способны спровоцировать кровотечения.
Алоэ действительно оказывает слабительное действие, действуя избирательно на толстый кишечник. После приема препарата алоэ, спустя 8-9 часов наступает облегчение. Тем не менее, используя алоэ в качестве слабительного следует помнить, что повышенные дозы могут угнетать перистальтику кишечника и даже вызвать воспаление слизистой оболочки в толстом кишечнике. Связано это со способностью антрагликозидов растения раздражать слизистую при повышении дозы или длительном употреблении.
В домашних условиях можно приготовить сок из свежих листьев и принимать по чайной ложке 2-3 раза в день. Для этого берут листья 2-3-летнего растения, промывают в воде, очищают от верхнего слоя и пропускают через мясорубку. Полученную массу отжимают и хранят сок в холодильнике (2-3 дня). Курс приема - от 2 недель до 1,5 месяцев.
При лечении хронических запоров рекомендуется избегать длительного использования одного и того же препарата, чтобы не вызвать привыкания. Желательно менять каждые 2-3 недели.
Следующее лекарственное растение, которое делится с нами своими свойствами - Клещевина обыкновенная, из семян которой изготавливается всем известное касторовое масло. Если принять его внутрь - масло расщепляется в толстом кишечнике с образованием рицинолевой кислоты, которая вызывает раздражение нервных окончаний на всем протяжении кишечника, что приводит к усилению перистальтики, вызывая облегчение через 4-6 часов после употребления. Ни в коем случае нельзя употреблять во время беременности - можно вызвать сокращения мускулатуры матки.
В качестве слабительного касторовое масло назначают взрослым по 15-30 грамм на прием, в вечернее время, в течение нескольких дней.
Давно известное растительное средство - Крушина ольховидная, в коре которой содержатся уже упомянутые антрагликозиды и хризофановая кислота, обеспечивающие ее слабительный эффект. Под влиянием крушины замедляется всасывание жидкости слизистой оболочкой толстой кишки, что влечет за собой разжижение каловых масс, увеличение их объема и более быстрое перемещением по толстому кишечнику. Облегчение наступает обычно спустя 8-12 часов после приема.
Крушина применяется как мягкое средство при атонии кишечника, при привычных запорах, хроническом спастическом колите. В случае употребления терапевтических доз побочных явлений как правило не наблюдается. Крушина хорошо сочетается с другими слабительными растительными лекарственными средствами, например, сенной.
Отвар приготовляется таким способом: столовая ложка измельченной коры заливается 0,5 л. воды. Кипятить на малом огне при закрытой крышке 30 минут. Настоять 40 минут. Употреблять по 1/3 стакана на ночь, через 30-40 минут после ужина.
По возможности, при хронических запорах рекомендуется использовать слабительные препараты мягкого действия. Если возникает необходимость применять слабительные средства при хронических запорах для повторных курсов, то будет целесообразнее применять препараты разных групп.
Продолжение следует...
Не забудьте подписаться