Врач-педиатр Екатерина Морозова в интервью РИАМО перечислила признаки нестабильной работы иммунной системы.
Это быстрая утомляемость, слабость, частые простуды, аллергические и аутоиммунные заболевания. Она отметила, что для поддержания здоровья важно правильно питаться, хорошо отдыхать, справляться со стрессами и заниматься спортом.
Медик подчеркнула, что профилактика, направленная на укрепление организма и его защитных функций, должна быть комплексной.
Эксперт добавила, что иммунитет бывает врождённым и приобретённым. Первый помогает найти и обезвредить вредные факторы, а приобретённый — борется с уже встреченными раньше инфекциями.
Ранее мы назвали 4 специи, которые защитят от деменции.
