Разберемся с термином Долгожитель — человек, отличающийся долголетием. Согласно классическому определению, долгожителями считаются люди в возрасте 90 лет и старше. Статистика долгожителей в Японии По данным министерства здравоохранения Японии, столетнее население за 2021 год достигло рекордных показателей в 86 510 человек, что на 6 060 больше, чем в 2020 году, и всего на 153 человека больше, когда в 1963 году начали вести записи. Это означает, что один японец из каждых 1450 человек в настоящее время старше 100 лет, а женщины составляют более 88% долгожителей. В чем секрет долгожителей Пожилые жители Японии считают, что тело — это храм, и его нельзя портить вредными привычками. Они пьют алкоголь в умеренных количествах и, как правило, мало курят. Их диета в основном растительная. Они съедают более килограмма овощей, фруктов и бобовых, таких как соевые бобы, в день. Психологическая подготовка, важная роль в долгой жизни Все долгожители, которых можно встретить, настроены позитивно. Они
Разберемся с термином
Долгожитель — человек, отличающийся долголетием. Согласно классическому определению, долгожителями считаются люди в возрасте 90 лет и старше.
Статистика долгожителей в Японии
По данным министерства здравоохранения Японии, столетнее население за 2021 год достигло рекордных показателей в 86 510 человек, что на 6 060 больше, чем в 2020 году, и всего на 153 человека больше, когда в 1963 году начали вести записи.
Это означает, что один японец из каждых 1450 человек в настоящее время старше 100 лет, а женщины составляют более 88% долгожителей.
В чем секрет долгожителей
Пожилые жители Японии считают, что тело — это храм, и его нельзя портить вредными привычками. Они пьют алкоголь в умеренных количествах и, как правило, мало курят. Их диета в основном растительная.
Они съедают более килограмма овощей, фруктов и бобовых, таких как соевые бобы, в день.
Психологическая подготовка, важная роль в долгой жизни
Все долгожители, которых можно встретить, настроены позитивно. Они, как правило, оптимистичны, и у них такой беззаботный и безмятежный подход к жизни — они любящие и веселье люди. Немудрено, что с возрастом очень важно получать удовольствие от жизни.
У них также есть то, что мы называем «икигай», что в переводе с японского означает цель. Икигай человека может быть семьей или верой, или же продолжением занятия всей его жизни.