Мое мнение о ресурсном состоянии🩷
Раньше я смотрела в интернете на «ресурсных» людей, которые успевали переделать кучу дел за день и думала, как они это делают? Почему я не могу? Почему я быстро устаю и не могу даже сделать зарядку с утра, не то что позаниматься йогой, убраться дома, прочитать 109201 книгу, снять видео, построить бизнес и тд и тп.
Но со временем я поняла, что ресурсное состояние для каждого человека индивидуально. Чтобы быть продуктивным, не обязательно выполнить все 40 пунктов из списка дел.
🩷Ресурсное состояние - это когда ты занимаешься любимым делом, горишь им и не замечаешь, как пролетает время.
И неважно, занимаетесь вы йогой и параллельно читаете книгу по психологии. Это может нравится одному человеку, но не давать энергию вам.
🩷Самое главное - это уметь отвлекаться, чтобы не выгореть. И давать себе отдыхать, позвольте себе расслабиться и не чувствовать вину за это. Невозможно находиться 24/7 365 дней в году в ресурсе. Это не норма.