А Вы довольны своей жизнью? Точно?
Все люди разные и удовлетворение получают от различного набора комфорта в жизни. Как понять достаточно Вам уже или чего то не хватает? В сегодняшней статья я собрала основные факторы удовлетворенностью жизнью. Это самый минимальный набор состояний, достигнув которые понимаешь что "Жизнь удалась".
Стремитесь к лучшей эмоциональной и ментальной жизни? Тогда наш телеграм-канал именно для вас! Подписывайтесь и начните путь к лучшей версии себя уже сегодня!
Факторы влияющие на показатель удовлетворенности жизнью:
► Удовлетворенность личной жизнью – это не обязательно наличие законного брака, главное, что Вы полностью удовлетворены этими отношениями. Вам комфортно в них, Вы не чувствуете себя одной, вы желанны и любимы. Вместе вам хорошо, есть полное понимание в отношениях. И Вы скучаете по своему партнёру, даже на короткие расставания.
► Автономность – чувство, что Вы не зависите не от кого, нет ощущения что Вас "поругают" если Вы что-то не сделаете, или наоборот сделаете что-то не так. Это то состояние, когда в одиночестве Вы не испытываете дискомфорта, страха, у Вас не возникают панические атаки. Вы самостоятельная единица — сами принимаете решения и Вам это нравится. Вы не хотите спрятаться за чьюто спину. Вы несёте ответственность за свои решения, действия, за свою жизнь.
► Компетентность – уверенность в своих знаниях и опыте, чувство нужности этих навыков другим. Часто происходит так, что знания и опыт которые мы получаем в жизни, это совсем не то что нам интересно и то что нам нравится. Но вот если Вам нравится заниматься, тем что Вы занимаетесь, Вы постоянно находитесь в потоке новой информации, развиваетесь и совершенствуетесь, у Вас есть опыт в этой сфере — тогда Вы можете и должны быть уверены в своих силах и знаниях.
► Личностный рост – осознанная работа над собой, получение общих знаний, профессиональных навыков. Человек не может не развиваться. Это происходит либо осознанно, либо не осознанно. Не осознанный рост происходит каждый день — мы все живем в социуме, любая новая информация от коллеги, друга, родственника меняет нас. Просмотр телевиденья, фильмов, роликов в социальных сетях — всё несет новые знания или новую точку зрения на знакомую ситуацию, что тоже меняет нас.
А осознанно мы меняемся когда понимаем, что нам это нужно. Мы составляем план, углубляемся в знания, ищем информацию самостоятельно разбираясь в вопросе. Или Мы посещаем обучение, тренинги, берем уроки у коучей.
► Позитивные отношения – наличие позитивного мышления к окружающим, обстоятельствам и самому себе. Это конечно не значит, что мы должны с дурацкой улыбкой ходить по городу и радоваться каждому листочку на дереве. Это то как Вы относитесь ко всему что с Вами происходит каждый день, особенно негативному. Либо грустите и угнетаетесь любым негативным опытом, либо анализируете ситуацию, вычленяете опыт из этой ситуации и двигаетесь дальше не обвиняя никого, не ища виноватых и не правых.
► Жизненные цели – человек без цели не придет к удовлетворенности жизнью. Ставьте цели - изучайте вопрос по их достижению, нарабатывайте опыт и насмотренность в этом вопросе, достигайте поставленную цель и ставьте новые цели. Так Вы развиваетесь и больше понимаете окружающий мир.
► Принятие себя – состояние полного и безусловного принятия себя, таким, какой человек есть, со всеми своими положительными и отрицательными качествами. Вы такой какой есть, вы индивидуальное творение и второго такого нет и не будет. Вы можете достичь всего. Таким должно быть Ваше позитивное отношение к себе.