Привет, родители, как вы в паре? Вам до сих пор весело вместе или вы часто ссоритесь? Бессонные ночи и детский плач действуют вам на нервы? У вас еще есть время на близость? Или, может быть, вам нужны идеи о том, как ваши отношения могут оставаться счастливыми, несмотря на наличие детей и стресс? Здесь мы даём советы для счастливых отношений.
Я тоже себе все это представляла немного по-другому. Возможно, не все так радужно, как хотелось бы, чтобы я поверила некоторым супермамам в социальных сетях. Но все равно как-то романтично.
Я думала, что хорошие отношения возможны, несмотря на наличие детей – или, возможно, благодаря наличию детей. В конечном итоге это сделает вас настоящей семьей. Мы трое теперь счастливы. Но вместо этого вас, как пару, часто преследует смутное чувство «потери друг друга из виду».
Ребенок меняет все в отношениях: создаёт рутину
И это то, что случилось со мной и моим партнером, когда родился наш ребенок, как и со многими другими парами: «Рождение ребенка подвергает отношения испытанию». Вдруг стало все по-другому. Необходимо заново открыть повседневную рутину, но, прежде всего, динамику отношений и образцы для подражания.
Многие чувствуют себя совершенно одинокими
«Раньше наши предки участвовали в более крупных ассоциациях и кланах и поэтому с самого начала были знакомы с темой образования. В каждую эпоху женщины, ставшие матерями, уже воспитали множество двоюродных братьев и сестер, а также других детей. Более того, после родов матери всегда интегрировались в общество. Сегодня первый ребенок, которого мы держим на руках, часто оказывается нашим собственным. И вместо того, чтобы интегрироваться в сообщество, многие чувствуют себя совершенно одинокими».
Я тоже познала это чувство: вдруг я стала матерью. И почувствовала себя беспомощной. А мой муж? Это стало довеском к моей раздражительности, усталости и беспокойству. Особенно после рождения ребенка, споры были в порядке вещей. Часто для конфликтов даже не было веской причины – он старался все сделать правильно и во многом мне помочь. Но поскольку жизнь была для нас новой, мы еще не были настроены, и все было не совсем гармонично. Кроме того, моему мужу скоро пришлось вернуться на работу; Я чувствовала себя одинокой.
Требуется некоторое время, чтобы найти новый распорядок дня как паре, так и родителям. Тот, которым все остаются довольны. Но он приходит обычно сам по себе.
Интенсивные отношения матери и ребенка — перемена для отцов
Рождение ребенка и первоначально более интенсивные отношения между матерью и ребенком также ставят перед отцами новые задачи. Теперь есть этот маленький человечек, который требует к себе большую часть внимания, нежности и времени. Отцы должны научиться находить свой собственный подход к ребенку и строить с ним близкие отношения. Матери играют здесь ключевую роль: чем больше они позволяют партнеру взять на себя управление, тем больше это маленькое существо становится тем, что объединяет пару, а не создает дистанцию.
Настоящим я могу подтвердить, что иногда легче сказать, чем сделать. Как матери, легко поверить, что вы единственная, кто знает, что хорошо и правильно для вашего ребенка. А если вы, как мама, позволяете папе и малышу заниматься своими делами, у этого есть еще и совершенно особое преимущество – а именно немного времени для себя.
Табуированная тема единения в постели: Что меняется с ребенком?
И еще есть тема, о которой никто не любит говорить. Многим молодым родителям заранее понятно, что большого желания близости в первые несколько недель после родов нет. Но когда же все снова станет «нормальным»? Дорогие пары, решать вам. Привязанность не является безоговорочным успехом ни с ребенком, ни без него. Боль (например, от грудного вскармливания ) и лишение сна не облегчают задачу. «Многие женщины также говорят, что их голова полностью заполнена ребенком».
Конечно, рождение ребенка привносит в повседневную жизнь еще больше задач, стресса и утомления. Получbт ли пара удовольствие от прикосновений и близости, зависит от совершенно разных факторов. Например, ваша собственная самооценка. Только те, кто чувствует себя желанной и привлекательной, будут ощущать, что готовы к бурной ночи. «После нескольких недель выделений у ребёнка, многих дней дома, постоянной смены подгузников и рвоты на плече – кто еще чувствует себя привлекательной?» Наверное, никто.
Время и обязательства: вот как вы снова становитесь взволнованными
Многие женщины стараются вырваться из этой ловушки мамочек и как можно быстрее снова выглядеть стильно, стройно и великолепно. «Идея имеет благие намерения, но создает больше давления, чем желания. Речь идет о нежности, заботе или близости?». Небольшие объятия могут стать хорошим началом.
Что также помогает, так это время и доверие. В этом контексте я часто задаю своим клиентам следующий вопрос: "Если бы я могла заверить вас, что физическая привязанность друг к другу будет медленно восстанавливаться в следующем году, остались бы у вас проблемы?" И о чудо: для многих пар этот оптимизм уже делает их более расслабленными. И это основа любой интимной атмосферы.
Время и досуг, чтобы снова больше заботиться о себе
То же самое касается и вашего стремления к себе: рождение ребенка – это огромные перемены – психологические и физические. Не торопитесь, чтобы освоиться с этим. Беременность длится девять месяцев. Почему переход к новой жизни вдруг должен произойти в одночасье? Рано или поздно придёт время, чтобы снова иметь возможность больше заботиться о себе. Я обещаю!
Избегайте кризисов с родительской жизнью
Можно ли избежать кризиса заранее? Все, что вам нужно сделать, это обсудить все вопросы заранее, чтобы избежать неприятных сюрпризов. Например, перед родами вы могли бы обсудить, каким отцом вы представляете своего партнёра: какие у вас есть желания и ожидания? Как вы пережили свое детство? Все ценности, существовавшие в ваших двух семьях, теперь необходимо свести воедино, переосмыслить и разобраться.
И как на самом деле выглядит настоящая родительская жизнь? Если вы хотите остаться любящей парой, несмотря на наличие детей, вам нужны только такие моменты для вас двоих. Без этого ничего не работает. Такие моменты не должны длиться долго – это не обязательно часы в ресторане или кино. Регулярность важнее. Сознательно каждый день выделяйте несколько минут (даже если их всего десять), чтобы посвятить их исключительно друг другу.
Вы можете обсудить то, что у вас на уме. Или просто быстро обняться мнениями. Важно лишь то, что речь идет о вашей взаимной привязанности, а не о типичных повседневных делах типа «Ты уже вынес мусор?». Лучше, если вы сядете вместе и мирно обсудите снова и снова: «Ценно ли для вас то, что я сейчас делаю?» А если нет: «Что я могу сделать вместо этого?»
Если вы время от времени балуете себя свободным вечером приглашая няню, вы также уделяете больше времени отношениям и вниманию, которых они заслуживают.
Уход за детьми: кто остается дома и как долго?
Также неплохо заранее обсудить, как вы хотели бы организовать присмотр за детьми. Но и здесь важно, что планы могут меняться. Если один партнер возвращается на работу, но еще не готов расстаться с ребенком, а другой пропускает работу, но потом остается дома с ребенком, это тоже не имеет смысла. Поэтому график следует проверять снова и снова.
По опыту могу сказать: ребенок может подвергнуть свои отношения испытанию. Но это также одна из самых красивых связей между двумя людьми. Теперь вы стали родителями. И эта почетная задача доставляет больше всего удовольствия в паре.