Гиппократа называют отцом медицины и именно от отделил медицину от философии и религии. Он первый опроверг то, во что верили все – что болезни насылают на людей боги. Он стал искать причины болезней. Кроме того, что Гиппократ учился, он ещё много путешествовал и наблюдал за людьми, за их привычками и поведением. И он пришёл к важному выводу:
„Болезнь не сваливается на голову как гром среди ясного неба. Она является результатом постоянных нарушений законов природы. Постоянно расширяясь и накапливаясь, эти нарушения, внезапно прорываются в виде болезни, но сия внезапность только кажущая.“
„Если ты не в силах изменить свой образ жизни, то тебе никто и ничто не поможет.“ — Гиппократ
Гиппократ открыл людям глаза на лечение. Он установил, что каждая болезнь протекает согласно определённым стадиям, он стал обследовать людей, а не просто лечить их травами, как все привыкли. Гиппократ стал применять повязки во время операций. И что очень важно, великий врач установил, что именно питание во многом влияет на здоровье человека, он считал, что каждому больному требуется диета.
Гиппократ говорил:
«Пусть ваша еда станет лекарством»
„Большая часть болезней происходит от того, что мы вводим вовнутрь себя. Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, чем ты болеешь“ - Гиппократ
Гиппократ рекомендовал врачам не злоупотреблять лекарствами при лечении людей и назначать их только в случае крайней необходимости. Важнейшими принципами в лечении Гиппократ считал следующее:
- не навредить;
- уважать пациента;
- делать добро;
- самому постоянно обучаться и развиваться.
Он считал, что очень важно отношение врача к пациенту:
„Лечение болезни требует не только искусства врача и лекарства, но так же много забот и ласки по отношению к больному.“
„Врач должен помнить, что, обращаясь к нему, больной ждёт не рассуждений о болезни и объяснений, а помощи.“
Гиппократ не пытался избавить человека от симптомов болезни, он начал изучать причины, и пытался устранить и излечить их.
„Лечить нужно не только болезнь, но и противодействовать причинам, её вызывающим.“
„Ничего не происходит без причины. Если что-то произошло, то можно быть уверенными, что для этого была причина.“
Удивительно, что античный учёный понимал такие важные моменты. При том, что интернета, медицинского оборудования и такого огромного количества информации, как сегодня, тогда не было.
„Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так и гимнастика очищает организм.“
С возрастом я чаще стала ходить к врачам. И да, они в последнее время стали чаще назначать физические упражнения. Но это в конце большого списка с назначенными лекарствами. Последним пунктом, будто необязательным, если дойти до него, пройдя по всему списку. И вот, что я хочу сказать, спасибо развитию технологий, перед покупкой лекарств, я нахожу информацию о них в интернете и подробно изучаю. Интересно вот что, большая часть препаратов, которые мне назначают врачи – это именно средства для снятия и облегчения симптомов. То есть получается, что они не лечат. Я согласна, много, действительно сильных и нужных препаратов, важных для лечения. Но снимать симптомы препаратами с огромным составом действующих веществ …
Вот несколько советов Гиппократа о том, как поддержать своё здоровье:
„Здоровье сохраняется благодаря равновесию в теле влажного, сухого, холодного, тёплого, горького и сладкого.“
„Беспричинная усталость предвещает болезнь.“
„Голод ослабевает, обессиливает и убивает человека. Тяжёлая пища разрушает организм человека. Поэтому нужно искать середину.“
"Болезни, происходящие от переутомления, лечатся покоем, а те, что происходят от праздности, излечиваются трудом."
"Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь."
А какой из советов Вам понравился больше всего?
Какие Вы применяете в своей жизни?
Что бы Вы ещё добавили для того, чтобы быть здоровым?