Есть состояние, когда мысль и действие — это одно и то же. Между мыслью и действием нет никакого промежутка. Мысль есть действие, действие есть мысль. Тогда действия становятся спонтанными, точными и безошибочными. Это высший пилотаж, хоть однажды каждый переживал это состояние. От таких действий выигрывают все, потому что они возможны только в том случае, когда человек един с миром.
⠀
Как соединять мысли с действиями?
⠀
Начинайте отслеживать мысли, в которых вы рисуете себе, как вы что-то делаете. Начинайте обращать внимание, следуют ли за мыслями действия. Ни в коем случае не ругайте себя, когда вы что-то не делаете. Во-первых, это бесполезно, во-вторых, этим вы только усилите раскол между умом и телом, и это может привести к печальным последствиям.
⠀
Если у вас совсем ничего не получается, берите простые мысли и совершайте простые действия. Например, подумали, что надо бы зажечь под чайником огонь, идёте и зажигаете; подумали, надо бы черкнуть две строчки своему другу, идёте и черкаете ровно две строчки, не больше; подумали, надо бы помыть тарелку или кружку после себя, идёте и моете; подумали начать бегать по утрам, начинайте бегать, подумали закончить бегать, заканчивайте бегать.
⠀
❕Нет действий простых, нет сложных, нет действий почётных, нет непочитаемых — эти оценки всего лишь ловушки эго. Каждое действие, которое следует за мыслью, имеет огромное значение для вас. ⚠️Поэтому начинайте думать просто и действовать вслед за этим.
⠀
Обратите внимание на чувства, которые будут возникать, когда вы будете выполнять последовательность «мысль—действие», и после этого. Это чувства удовлетворения и радости от жизни. Фиксируйте их, давайте им распространиться по телу. В дальнейшем они будут помогать вам в соединении ума и тела, а следовательно, мыслей и действий.