Головная боль посещает тех, кто:
🚩должен найти выход, решение этой задачи, во что бы то ни стало;
🚩привык всех и всё держать под контролем;
🚩не привык останавливаться на достигнутом, недоволен результатами, перфекционист, стремящийся к постоянному улучшению себя, своей жизни, всех вокруг;
🚩не может/не хочет/не должен потерять контроль, управление;
🚩не может принять то, что эта задача очень сложна для него или она такова, что её нельзя решить прямо сейчас. Не может отказаться от решения и жить дальше.
Головная боль бывает двух типов:
🤕Давящая, ноющая, сжимающая, тупая, нудная, монотонная, привычная, затяжная.
С точки зрения психосоматики, такая боль приходит к человеку, который находится в ситуации, давно требующей разрешения. Такая боль говорит о зависшем конфликте, о том, что выход не найден, окончательного решения нет, что придётся дальше искать варианты и терпеть. Может быть перед важным событием или мероприятием, экзаменом, выступлением.
Давящая боль даёт нам сигналы:
💥Решение тебе не по зубам, откажись решать, снимай с себя ответственность.
💥Нет идеального решения, прими это, снимай с себя чувство вины.
💥Ты слишком тянешь с принятием или озвучиванием решения, смелее, поработай со страхами.
💥Решения нет, прими это, работай с чувством безвыходности, бессилия, живи дальше.
🤕Пульсирующая, спазмами, приступообразная, то сильнее, то слабее.
Такая боль - признак фазы восстановления после разрешения конфликта. Вопрос решён, результат есть, конфликт вскрыт, исчерпан, можно жить дальше.
Боль в фазе восстановления бывает после экзамена, тяжёлого рабочего дня, когда нужно было успеть выполнить план. После крупной ссоры, победы в соревнованиях или важного разговора с мужем.
Пульсирующая боль даёт нам сигнал:
💥Радуйся, я восстанавливаюсь,
💥Радуйся, конфликт решён!
💥Всё позади, ты восстанавливаешься после умственного труда, как спортсмен, у которого болят мышцы после тренировки, скоро боль пройдёт!
🤕🤕Причины хронической или затяжной головной боли:
😖Человек привык самоотверженно отдаваться решению проблем, и вся его жизнь, можно сказать, состоит из поиска правильных, идеальных решений всех вопросов: и своих, и чужих, одного за одним или нескольких сразу. Ему уже не важно, давящая или пульсирующая боль - привык, что у него "постоянно обо всём болит голова", хоть ему сто раз говорили: "Это не твоя головная боль".
😖Пульсирующая головная боль приходит чуть заранее, когда человек "уже почти решил вопрос, но не полностью, остался последний штрих - и всё будет ок". И это мешает поставить или ощутить финальную точку. Ситуация не кажется разрешённой.
😖Пульсирующая боль воспринимается не как завершение проблемного этапа, а как новая проблема. Это вводит человека в новый конфликт.
#veronica_psy_головнаяболь #veronica_psy_мигрень #veronica_psy_справочник #психосоматика