Врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова заявила, что вред фруктов натощак — это миф. Но людям с определенными заболеваниями действительно рекомендуется есть их после основного приема пищи.
В интервью радио Sputnik специалист подчеркнула, что здоровый человек может есть фрукты натощак, перед едой и после еды. Единственное, нужно быть осторожным с ананасами, потому что они могут раздражать слизистую оболочку желудка, если попали туда первыми.
А вот людям с обострением заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) фрукты необходимо исключить полностью. На время рецидива лучше придерживаться щадящей диеты и не есть фрукты даже после употребления другой пищи.
Также с осторожностью стоит относиться к кислым фруктам людям с гастритом или язвенной болезнью с повышенной кислотностью. Им лучше избегать употребления клюквы, облепихи, брусники, неспелых мандаринов, ананасов натощак.
Белоусова уточнила, что для перекуса идеально подходит банан. Диетологи советуют есть этот фрукт на голодный желудок, как раз когда имеются заболевания желудка или двенадцатиперстной кишки с повышенной кислотностью. За счет своей крахмалистости плод гасит избыточную кислотность.
Ранее гастроэнтеролог Ирина Бережная рассказала, что за болью и дискомфортом в животе весной не всегда скрывается сезонное обострение гастрита. За знакомыми симптомами могут стоять и другие заболевания. Например, похожие ощущения в животе могут быть связаны с аллергией или аутоиммунными заболеваниями.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».