ВЕНЫ , ВАРИКОЗ

ВЕНЫ

🟠Как устроены вены ног

Артериальная кровь несет питательные вещества и кислород тканям от сердца по сосудам – артериям.
На обратном пути «отработанную» или венозную кровь забирают сосуды – вены.
Вены ног отличаются наличием клапанов, которые помогают крови течь только в одном направлении – снизу-вверх. Если бы клапанов не было, кровь под влиянием силы тяжести накапливалась бы в ногах.
Если вены здоровы, кровь непрерывно течет по направлению снизу-вверх. Но, к сожалению, в этом механизме случаются сбои.

🟠Почему вены «болеют»
Основная причина нарушения работы вен (или венозной недостаточности) – нарушение работы клапанов, что приводит к венозному застою.

🟠Что провоцирует нарушения работы венозных клапанов?
🧡 наследственная предрасположенность
🧡 малоподвижный образ жизни
🧡 длительное сидение или стояние
🧡 избыточная масса тела
🧡возраст
🧡ежедневное использование обуви на высоких каблуках

❗️Первые признаки развития венозной недостаточности?

➡️ Ощущение тяжести, дискомфорта и боли в ногах.

➡️ Сетчатый венозный рисунок или «сосудистые звездочки»

➡️Варикозное расширение вен – частый симптом.

➡️ Долго сохраняющиеся отеки – появление припухлости лодыжек и икр.

🟡 ПРОФИЛАКТИКА

➡️Больше двигайтесь: гуляйте, катайтесь на велосипеде, плавайте. Малоподвижный образ жизни – фактор риска хронических заболеваний вен!
➡️Избегайте длительного пребывания в положении стоя или сидя – регулярно меняйте позу и делайте небольшие разминки! Отлично подходят любые движения в голеностопных суставах, стойка на носках, выпрямление ног, ходьба с сохранением равновесия.
➡️Откажитесь от привычки класть ногу на ногу, не скрещивайте ноги.
➡️Регулярно делайте холодный или контрастный душ для ног.
➡️Пейте больше жидкости, используйте ежедневно достаточно овощей и фруктов (ВОЗ рекомендует 400–600 г в день). Это поможет нормализовать работу кишечника, уменьшит давление в брюшной полости и риск возникновения варикоза.
➡️Носите комфортную одежду и обувь, используйте ортопедические стельки.
➡️По возможности носите медицинский компрессионный трикотаж, обязательно используйте его при долгих перелетах.
➡️Не злоупотребляйте острыми и солеными блюдами (это может способствовать задержке жидкости и развитию отеков).

ДИОСМИН
Диосмин относится к классу биофлавоноидов: вещество оказывает положительное действие на венозные сосуды и успешно используется не только для профилактики заболеваний вен, но и входит в состав лечебных препаратов.

🟡 Как действует диосмин

🧡 Накапливается в стенках венозных сосудов, повышая их тонус.
🧡 Уменьшает венозный застой и нормализует ток крови по венам по направлению снизу вверх.
🧡Способствует уменьшению лимфатических (т. е. межтканевых) отеков.
🧡Улучшая отток лимфы, способствует очищению межклеточного пространства от продуктов обмена и эндотоксинов, которые образуются в избытке при нарушениях микроциркуляции.
🧡 Улучшает работу капилляров, от которых зависит микроциркуляция и питание периферических тканей. В связи с этим уменьшаются нарушения, характерные для венозной недостаточности: сухость кожи и образование трофических дефектов.
🧡 Оказывает антиоксидантное действие, блокируя выработку свободных радикалов. Кроме этого, действуя на лейкоциты, диосмин приводит к уменьшению высвобождения воспалительных медиаторов (простагландинов).

🟡 Эффективная профилактическая доза – 250 мг.
В более сложной ситуации суточную дозу увеличивают минимум в 3 раза.

Забота о венах, продукты компании Siberian Wellness
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Венотоник с диосмином и полифенолами (пряная вишня) https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501094/?referral=2513302222

Диосмин и рутин https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500626/?referral=2513302222

Lite Step Box / Легкая походка https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500467/?referral=2513302222

Тонизирующий крем для ног https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/416559/?referral=2513302222

Бальзам широкого спектра действия «Корень» https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/409066/?referral=2513302222


Будьте здоровы и помните , что здоровье в наших руках.

#вены
#диосмин