Где найти нескончаемую радость и яркие эмоции?
Основная масса людей стремится к бесконечному счастью, радости и удовольствию. Но в глубине души они знают, что постоянное нахождение в этом состоянии не является нормой. Когда утрачивается жизненный контраст, сама радость приедается и перестает быть радостью.
Кому-то в этой связи может показаться, что их отношения не развиваются, прошла любовь. Но любовь не обязательно связана исключительно с получением радости.
Все субъективно — и это вы не чувствуете воодушевление и восторг. Ваша радость притупилась. Может быть, вы устали, перегорели или в вашем пространстве множество черных дыр, которые поглощают ваши эмоции? Или у вас депрессия или ангедония (отсутствие или снижение способности испытывать удовольствие или удовлетворение)? Иногда вы сами не знаете, что с вами не так!
Или вы подошли к какому-то этапу в жизни, когда ваши эмоции трансформировались и стали другими? На всех этапах жизни оттенки эмоций различны. Какие они были у вас в 18, в 34, в 45? Разве можно сказать, что они всегда были одинаковыми?
И если сегодня вам не хватает положительных эмоций, неужели вы до сих пор не нашли чем их заменить?
Проанализируйте, что на самом деле у вас происходит. Объективно, не перенаправляя всю вину на другого человека.
Счастье — это навык, который нужно развивать в себе. А радость — это базовая эмоция, она также генерируется изнутри. Когда внутри плохо, то и праздник — не праздник. Радость и счастье — это умение, которое нужно использовать чуть ли не каждый день.
Когда вы уберете все ненужное из вне — токсичных людей, изматывающую работу, подлечите хронические заболевания и так далее. То ваше состояние, по идее, должно приблизится к состоянию радости и комфорта. Разберитесь пока с этим. Сначала с тем, что происходит у вас во внешнем мире.
После подумайте о себе в реальном времени. То, что вырабатывается у вас внутри. Разберитесь с собой, но объективно. Вы успеете потом обратиться к проблемам, не дающим вам испытывать радость в отношениях.
Если вы созависимы или зависимы от партнера, у вас ничего не получится. Ни разобраться, ни что-то изменить. Если это так, то просто перестаньте жаловаться.
Если вы независимый человек, то простимулируйте свой интерес к жизни, начиная с мелочей. Ощущения изменятся, любопытство появится. Вы начнете излучать другую энергию и раздавать личный wi-fi на определенной позитивной чистоте. Люди вокруг вас, особенно близкие, сразу же это заметят. И оценят.
Возможность «выкачивать» позитив и радость из другого человека есть не всегда. Он когда-нибудь устанет ее вам поставлять. Семья — это остров, радость нужно приносить в нее с собой. Я перефразировала знаменитую фразу из голливудского триллера: «Это остров, малышка. Романтику нужно с собой привозить». Скажете, это не так?
Вы увидите, по закону цепной реакции, характерные признаки мотивации, радости и улучшение общего тонуса и у вашей второй половинки. Радость, как и скука, «заразна» — помните об этом всегда.
Удачи
Юлия Демидова