Самооценка - это то, что мы думаем о себе. Когда она адекватная, у нас появляется уверенность и самоуважение. Самооценка влияет не только на то, что мы думаем, но и на то, как мы чувствуем, и как ведем себя. Она влияет на каждый аспект нашей жизни.
У многих людей, к сожалению, заниженная самооценка, но часто даже сам человек может об этом не знать, думая, что всё нормально.
Сегодня расскажу о важных различиях между адекватной и заниженной самооценкой, точнее о мыслях и убеждениях людей с той или иной самооценкой.
Для наглядности проще всего использовать таблицу
Если из этой таблицы вы преимущественно согласны с левым столбцом, то поздравляю, с вашей самооценкой всё в норме! Таких людей и вправду мало!
P.S. к сожалению, в дзене нет опции "добавить таблицу", поэтому пришлось выкручиваться, самое главное же смысл!)))
