Что же такое эриксоновский гипноз и как это работает?
Знаете интересный трюк?
Если человеку сказать, что он может представить себе лимон — желтый, сочный, с толстой кожицей; как он отрезает от него тонкий ломтик, посыпает сахаром и кладет в рот… У вас наверно слюнки побежали?
У меня — уже!
А еще можно попросить человека представить себе, что он держит в ладони лед. Лед холодный, он медленно тает и капли падают вниз, затекают за рукав… Человек, представляя это, чувствует как у него немеют пальцы. Если в это время измерить температуру его руки чувствительным прибором, то окажется, что она понизилась. (такие опыты проводились много раз).
А если человек представляет себе, что он держит в руке что то теплое? Например печеную картошку. Температура его пальцев повысится.
Образы, которые мы создаем в своей голове, напрямую, минуя сознание, влияют на нашу физиологию!
Спортивная медицина давно уже, еще со времен СССР, успешно практикует для тренировки спортсменов такой метод. Спортсмен лежит неподвижно и представляет себе все те движения, которые он делает на тренировках. И мышцы его сохраняют свою силу и координацию! Это используется, например, в случае травмы, когда нельзя проводить тренировки. Да и без травмы полезно.
Наверно вы уже начинаете понимать, как работает эриксоновский гипноз. Вызывая определенные образы в своей голове, мы влияем на физиологические процессы, в том числе, можем избавляться от патологических процессов!
Да и сама физиологическая патология у многих вызывается дисфункцией работы подсознания. Или поддерживается такой дисфункцией. Превращаясь в хроническое заболевание.
Эриксоновский гипноз направлен на то, чтобы вызвать у человека определенные образы - зрительные, слуховые, осязательные, обонятельные - и направить их на излечение патологии!
Эриксоновский гипноз безвреден для человека, можно сказать, что это управляемая медитация. Медитация, которая происходит под контролем опытного врача, и направляется им на проблемные "больные" зоны.
С помощью эриксоновского гипноза хорошо излечиваются депрессия, фобии, панические атаки, бессоница, хронические психосоматические боли, и, вообще, психосоматические заболевания.
А вы как относитесь к гипнозу?
Хотели бы попробовать?