Что такое психосоматика, можно сказать своими словами: это развитие заболеваний в результате стресса, напряжения нервной системы, психических расстройств и травм.
Цель психосоматики - научить человека поиску внутри себя настоящих причин своих патологий.
Какие факторы провоцируют возникновение психосоматических заболеваний:
стресс и неспособность им управлять;
постоянное глубокое погружение в проблемы;
склонность к чрезмерной тревоге и беспокойству;
негативное мышление;
стремление к тотальному контролю своей (и чужой) жизни;
неспособность к любви и к ее принятию;
непринятие себя;
неумение радоваться жизни;
постановка целей, которых невозможно достичь;
восприятие проблем как препятствий, а не как опыта и способа изменений;
запрещение себе многих вещей (внутренние ограничения);
игнорирование потребностей собственного организма;
неспособность к быстрой адаптации в меняющихся условиях;
зависимость от мнения других людей;
неумение открыто говорить о своих переживаниях;
отсутствие защиты своих личных границ и нарушение границ окружающих;
нежелание отпустить прошлое, сопротивление изменениям;
длительные обиды, злопамятность, жажда мести.
Как самостоятельно исцелить себя (сделать себя целым=здоровым). Сначала, разумеется, к врачу. Далее подключаем психосоматику.
Основные цели исцеления:
формирование здорового самовосприятия;
здоровые отношения с собой и окружающими;
изменение негативного мышления на конструктивное.
Все это значит, что требуется освобождение от прошлого, ненужного и построение своей жизни в здоровом ключе - принимать, любить, выбирать и уважать себя, в первую очередь.
Напиши + и я вышлю тебе книги на эту тему. Завтра в закрытой группе обсудим это
#психосоматика #телеснаятерапия #ченнелинг #медитация #регрессивныйгипноз