Превратить свое тело в тело исторического греческого бога — непростая задача. Но если вы поклонник фильма «300 спартанцев», вы, вероятно, раз или два фантазировали о том, чтобы получить боеспособное тело, как у спартанцев.
- Создание своего тела для эстетики, а также для геркулесовой силы - непростой подвиг.
- Требуются годы самоотверженности и тяжелой работы, чтобы получить тело бога.
- Но если вы готовы принять вызов, сейчас самое подходящее время, чтобы начать.
Поговорим подробнее о традиционной греческой фитнес-эстетике. Почему телосложение греческого бога выглядит так хорошо? И может ли человек стать «математически совершенным»?
Греческая эстетика в истории
Давайте совершим небольшое путешествие в, скажем так, 776 год до нашей эры. Это год рождения Олимпийских игр. Греческие мужчины, проводимые в честь бога Зевса, могли соревноваться в олимпийских видах спорта каждые четыре года, независимо от того, находилась ли Греция в состоянии войны или нет.
Телосложение греческого бога, к которому стремятся многие мужчины, зависит от сбалансированной и пропорциональной фигуры.
Так как же определялись эти «идеальные пропорции»?
В Древней Греции Поликлет работал скульптором примерно с 450-415 гг. до н.э. Его обычно считают великим умом, стоящим за областью эстетики. Понятие суммметрии или симметрии воплощает его теорию.
Поликлет проанализировал специфические соотношения или меры, которые должно быть между частями человеческого тела, чтобы считаться «красивым».
Хотя большинство из нас сейчас считают красоту и привлекательность субъективными понятиями, древние греки стремились приписать измеримые определения тому, что считается красивым, а что нет.
Греки верили, что человеческое тело способно служить отражением идеалов богов.
Благодаря упорному труду и физической подготовке цель состояла в том, чтобы выйти за пределы собственного тела и стать единым целым с божественным.
Например, чтобы соблюсти правильные пропорции в соответствии с древнегреческими идеалами, ваша стопа должна составлять одну шестую от общей высоты вашего тела. На Западе рост в шесть футов считается достойным восхищения ростом.
Эстетика греческого бога
Достижение телосложения греческого бога требует большой работы над верхней частью тела.
В классической греческой культуре идеалом считалась большая верхняя часть тела: сильные плечи и грудные клетки, с более узкой, сужающейся талией.
Несмотря на то, что накачанный пресс выглядит красиво, типичная греческая эстетика фокусируется на пропорциях и симметрии.
Золотое сечение
В древнегреческой эстетикеВ Древней Греции Поликлет работал скульптором примерно с 450-415 гг. до н.э. Такое соотношение считалось высшим идеалом красоты.
Что такое золотое сечение? Численно он пробивается до отметки 1,618. Мы видим, как она проявляется как в природе, так и в математических понятиях.
Так как же золотое сечение связано с человеком и нашим телом? Применительно к человеческому телу золотое сечение иногда применялось к пропорциям и измерениям.
Люди верят, что тело, которое соответствует этим определенным пропорциям, будет более гармоничным и сбалансированным. Это также способствовало большей визуальной гармонии и привлекательности. Считается, что некоторые ученые и художники, в том числе Поликлет, использовали золотое сечение в своих работах, чтобы достичь идеализированного чувства красоты в человеческом облике.
Тем не менее, важно отметить, что применение золотого сечения к эстетике, особенно в контексте человеческого тела, является предметом споров. В то время как некоторые считают, что это способствует красоте, другие утверждают, что восприятие красоты субъективно и зависит от культуры.
В любом случае, золотое сечение было увлекательной и устойчивой концепцией в области искусства, архитектуры и эстетики, и его влияние можно найти в различных исторических и культурных контекстах, включая Древнюю Грецию.
Даже сегодня в бодибилдинге многие спортсмены следуют золотому сечению, когда дело доходит до определения того, какие пропорции лучше всего подходят для них.
Бодибилдеры в истории
Известно, что бодибилдеры золотой эры стремились к этим идеальным пропорциям.
Классический бодибилдер Стив Ривз писал о стремлении достичь таких же строгих пропорций для красоты в своей замечательной книге по бодибилдингу «Построение классического телосложения»
Согласно народным преданиям, пропорции Ривза были следующими:
- Высота (6 футов 1 дюйм)
- Вес (215 фунтов)
- Горловина (18,5 дюйма)
- Кронштейны (18,5 дюйма)
- Икры (18,5 дюйма)
- Грудь (52 дюйма)
- Обхват талии (29 дюймов)
- Бедра (26 дюймов)
Сегодня нам трудно понять, являются ли эти измерения абсолютно точными (некоторые энтузиасты бодибилдинга любят приукрашивать). Но Ривз измерял размер каждой части тела или мышцы по отношению к другой.
Он считал, что шея, руки и икры одинакового размера делают человека с идеальными пропорциями!
Как построить телосложение греческого бога
Древняя Греция, известная как родина Олимпийских игр, безусловно, является претендентом на звание самого спортивного органа в мире.
Что такое телосложение греческого бога? Эстетика тела греческого бога сосредоточена на сбалансированных пропорциях. Визуально это поразительно, но не всегда требует одинаковой тренировки для всех мышц
Тренировка по телосложению греческого бога:
Written by: Flex Editorial Team